“A világ szüntelen beszél hozzánk, csak be kell engedned a szívedbe. Akkor majd a fejedhez is szólni fog.” –  Kätlin Kaldmaa

10 dolog, amit senki sem tehet meg veled

1. Senki sem beszélhet veled úgy, mint egy darab ronggyal. Jogod van kikérni magadnak a sértő hangnemet, a minősítést, a gúnyolódást, az élcelődést, a megalázást, a verbális bántalmazást, és bármit, ami neked fájdalmat okoz, sért, összetör, megsebez.

2. Senki sem kényszeríthet arra, hogy mást érezz, mint amit érzel. Ha valakit nem szeretsz, nem tisztelsz, nem vagy neki hálás, akkor ez van. Ha ez neki rosszul esik, nyugodtan dolgozzon azon, miért esik neki rosszul. Érzéseket nem lehet erőltetni, csak megfigyelni. Az érzés és az erő: ellentétpárok.

3. Senki sem vághatja le a szárnyaidat. Ha megszületett benned egy vágy, egy terv, egy elhatározás, akkor az okkal született meg. Senkinek sincs joga azt mondani, hogy nem fog sikerülni, hogy nem vagy rá képes, hogy rossz döntést hozol, hogy bolond vagy. Ez a te életed, te tudod a legjobban, mire van szükséged, akkor is, ha pillanatnyilag esetleg nem tudod. Az önbizalom az, hogy bízom magamban, és nem számít, hogy mások mit gondolnak rólam, és hogy ők bíznak-e bennem, és szeretnek-e, mert én mindig itt vagyok magamnak.

4. Senki sem érhet hozzád anélkül, hogy beleegyeznél. Jogod van azt mondani, hogy nekem ez nem jó, nekem ez az érintés kellemetlen, nekem most nem erre van szükségem, nekem ez fáj, vagy túl sok, vagy túl kényelmetlen. Nem kell eltűrnöd semmilyen érintést csak azért, hogy a másikat ne bántsd meg. Te vagy a fontosabb, nem ő. A te szükségleted az első, nem az övé. Ha megsértődik, dolgozzon rajta ő. Neked az a feladatod, hogy magadat védd. Nem vagy kiszolgáló személyzet.

5. Senki sem teheti meg veled azt, hogy egy életre magához láncol. Nem vagy rabszolga és áldozati bárány. Nem vagy köteles felhívni a rokonaidat, vagy bárkit, akit nem szeretsz. Nem vagy köteles a halálodig gondoskodni senkiről, pusztán azért, mert gyötör a lelkifurdalás, a bűntudat és az önvád. Nem egy birtoktárgy vagy, és nem is egy robot. A te életed a legfontosabb, nem szívhatja ki belőled azt senki.

6. Senki sem teheti meg, hogy lop tőled. Nem lophatják el az idődet, a lelkedet, a pénzedet, az erőforrásaidat, a nyugalmadat és az egészségedet. Aki ezt teszi veled, az nem szeret, és nem vagy köteles neki szeretetet adni a lopásért cserébe.

7. Senki sem mondhatja neked azt, hogy nincs választásod. Az esetek túlnyomó többségében van. Bátran mozdulj meg, menj arrébb, állj fel, szólj vissza, húzz határokat, fordíts hátat, állj ki az igazadért, vágd el a láncokat, és nézz előre! Aki visszatart, aki a mélybe lök, az nem szeret.

8. Senki sem teheti meg veled azt, hogy megbüntet az érzéseidért. Bátran lehetsz dühös, érezhetsz gyűlöletet, haragot, szomorúságot, örömet, boldogságot, irigységet, elszántságot, bármit. Aki azt mondja, hogy ezt, vagy azt KELL érezned, vagy, ezt vagy azt nem érezheted, azzal neked nincs dolgod.

9. Senki sem kényszeríthet arra, hogy bocsáss meg. A megbocsátás egy nagyon hosszú és rögös út vége, nem lehet sem siettetni, sem kierőszakolni. A megbocsátás vagy jön, vagy nem. egyetlen dolgod van, önmagad felé tanúsítani empátiát, a benned lakó gyereket megvigasztalni, a saját kedves, gondoskodó szülőddé válni, és ha majd úgy érzed, megbocsátottál az ellened vétkezőknek, akkor az az érzés igaz lesz, ha pedig sohasem fogod érezni, akkor pedig az lesz igaz.

10. Te döntesz. És mindig dönthetsz másképp!  – Álomcsapda

Ne félj olyannak lenni, amilyennek Isten akart és
teremtett, tehát amilyen vagy!
Ne félj elismerni a hibáidat, mert nincs egyetlen
ember sem, aki soha nem hibázott!
Ne félj kimondani és képviselni őszinte véleményedet, mert mások csak ezáltal tudnak téged helyesen megítélni!
Ne félj megváltoztatni a véleményedet, ha egy másik vélemény meggyőz téged! Mert a vélemények olyanok, mint a tested bőre: ha nem tudnak veled együtt nőni, akkor kőkemény páncéllá válhatnak, amely végül megfojt!
Ne félj azoktól az emberektől, akik nem szeretnek. Azért nem szeretnek, mert tartanak tőled, és ezt csak te szüntetheted meg!
Ne félj a fontos és a sürgős között különbséget tenni, és a sürgős dolgot abbahagyni, ha valami fontos tennivalód akad! Mert a sürgős dolgok elrabolják az idődet, a fontosak azonban meggazdagítják az életedet!
Ne félj a holnaptól, a jövőtől! Mert mindig csak feltételezheted, hogy mi fog történni. Egyedül Isten tudja, mi a terve veled! – V. A.

A SZÍVBŐL MONDOTT IMÁK mindig meghallgattatnak és beteljesülnek!

,,Lesznek majd, akik azt mondják, önző vagy, amiért olyan lépést teszel, ami által elkerülhetetlen, hogy néhány ember sérüljön. Lesznek majd, akik meg akarnak győzni arról, hogy az a normális, ha egy életen át a helyeden maradsz, boldogtalanul.
Lesznek majd, akik szerint az a helyes út, ha feláldozod magad mindenki másért.
Lesznek majd, akik sorolni kezdik, és mi lesz ezzel, azzal, meg amazzal?
Lesznek majd, akik elítélnek, mert nem hisznek a boldogságban. Igen, lesznek majd, akik mindenkire gondolnak, mindenki fájdalmáért aggódnak, a Tiéden kívül.
Lesznek majd, akikről kiderül, hogy a Te boldogságod sokadlagos számukra. Lesznek majd…
És lesznek majd olyanok is, akik támogatnak, mert igazán szeretnek, akik nem csak arra gondolnak, mi lesz velük, ha minden megváltozik, hanem arra is, hogy Te ezt igenis, mint minden ember, megérdemled! És ha itt nem kaptad meg, keresd meg a helyet, ahol megleled. Ha elbizonytalanodnál, egy dolog mindig jusson eszedbe, rossz döntés nem lehet az, ami a szívedet és legfőbb akaratodat követi, amit a boldogságodért teszel. Rossz nem lehet, mert nemes a célja. Csak fájdalmas. Igen, egy darabig mindenkinek, s bár kevesen fogják fel, Neked a legjobban.
De tudnod kell azt is, a Világ túlteszi majd magát rajta, és továbblép. Mert mindig ez történik. Egyszer majd visszagondolsz rá, hogy voltak napok, amikor az utcára is képtelen voltál kilépni, és hogy pontosan azok a sötét napok vezettek ki a csodás, csodás napsütésbe.” – Manna OWell

“Aggodalmaskodni annyi, mint feláldozni a jelen pillanat örömét egy valószínűtlen, elképzelt jövőbeli katasztrófa kedvéért.” – Tim Fargo