Megtanulni nemet mondani nem is olyan könnyű dolog, mint hinnénk…Viszont gyökeresen meg tudja változtatni az életünket,és számos,kényelmetlennek tűnő helyzetet tudunk elkerülni ezzel a roppant rövidke szó használatával,hogy : NEM!
Saját történetem az élő példa rá, mekkora jelentősége van, ha birtokában vagyunk ennek a képességnek, magyarul: tudunk nemet mondani, ha erre van szükség és a helyzet megkívánja.
Személy szerint én akkor döbbentem rá, mennyire fontos ez a dolog, és mitől fosztom meg saját magam, mikor a fogyókúrám kellős közepén tartottam, tehát nem voltam épp a legjobb passzban.
A pasi, aki randizni hívott, mintegy önjelölt forradalmár, borzasztóan durván bánt a felszolgálókkal, pincérekkel, rám fittyet sem hányva és „babának” szólítva…
Körülbelül 1 óra múlva telt be nálam a pohár… Abban a szempillanatban járni kezdett az agyam, hogy milyen indokkal hagyjam el a terepet. Hivatkozhatnék egészségi állapotom rohamos romlására…vagy a barátnőm épp most üzent halaszthatatlan ügyben,roppant zaklatott és valóban égetően nagy szüksége van rám. Vagy csak egyszerűen könnyzáporban kellene kitörnöm..?
A gondolataim egyre inkább kezdtek egy elszabadult méneshez hasonlítani, őrültebbnél örültebb ötletek jutottak eszembe…aztán kezdett csak derengeni ( mintha épp hajnalodott volna az elmémben): Én nem tartozom ennek az embernek magyarázattal!!! Halálosan kényelmetlenül, már-már tiszteletlenül éreztem magam, és egyszerűen csak haza akartam menni, nézni a tévében a kedvenc sorozatom: hiszen ezek voltak a valós okaim, amelyek egyre inkább sürgették mihamarabbi távozásom.
Nos, ezzel a lendülettel a kezébe nyomtam 20 dollárt, megköszöntem, hogy megmutatta az új városrészt, és hazasétáltam. Soha, de soha többé nem hallottam az úriember felől, viszont többé már nem is vagyok hajlandó olyan emberekkel randizni, akik „babának” szólítanak…
Nőként gyakran ítélnek el bennünket, ha nemet merünk mondani bizonyos dolgokra. Külső, társadalmi nyomás hatására válunk alkalmazkodóvá, szeretetre méltóbbá, engedékenyebbé (annál, mint amilyenek valójában lennénk..),vagy legalábbis nem sértődünk meg mélységesen,és táplálunk haragot még akkor sem,ha igen extrém támadás ér Bennünket. Ezt nem feltétlenül szexuális vonatkozásban értem, hanem ugyanúgy érvényes a mindennapi emberi kapcsolatainkra, munkánkra, alapvető kommunikációnkra.
Megtanulni nemet mondani első nekifutásra egy roppant mód kényelmetlen dolognak tűnik,de rendkívül fontos része a személyiségünk fejlődésnek,formálódásának és ezen képességünk által tudjuk lefektetni annak az alapszabályait,hogy hogyan is szeretnénk,ha velünk bánnának!!!
Tapasztalni fogod, hogy ” megtanulni nemet mondani” majdnem olyan,SŐT! lehet több is, mint egy ajándék…
Az alábbi pár gondolat, példázat, legyen megerősítés számodra, milyen pozitív következményei vannak, ha nem félsz alkalmazni ezt az egyetlen, rövideke, de hatásos kis szót: NEM!
1. A kapcsolataid sokkal őszintébbé válnak!
Azáltal, hogy a hozzád közel álló emberek tudják, hogyan, miként is érzel valójában, egy egészséges és őszinte barátságnak adsz esélyt az életedben! Amikor nem mondasz, ki valamit akkor a másik elkezd elméleteket gyártani, ami természetesen összekuszál mindent s a következő dolog pedig általában az, hogy veszekedtek, vitatkoztok, majd tüntetőleg a hálószobába elvonulva kedvenc rockzenéd kezded el hallgatni…
Légy nyugodt és magabiztos, és bátran hangoztasd, ha éppen kényelmetlenül érzed magad. Ugyanezt várnád el fordított helyzetben is, ugye?
2. Végre úgy érzed, értelmes dolgokkal, hasznosan töltöd el az időd!
Ha úgy érzed kötelességed mindenre igent mondani, érzed, elkezdesz bizonytalanná válni és stresszelni. Egyre kisebb dolgokon is felkapod a vizet, és egyszerűen elveszíted szem elől azokat a dolgokat, amelyeket varázslatossá teszik az ember létezését ezen a csodás, Föld nevű bolygón….
Ha képes vagy arra, hogy vissza tudsz utasítani bizonyos embereket, élethelyzeteket, egyre elszántabbá és nyitottabbá válsz új dolgok befogadására.
3. Észre sem veszed, de felhagysz a passzív-agresszív viselkedéssel, a negatívnak tűnő hozzáállással
Amíg általában kedvelem az embereket és úgy gondolom, hogy mi mindannyian egy hihetetlen csoda részei vagyunk, de mindezek ellenére velem is előfordul, hogy az elfojtott érzéseim hatására elveszítem a fejem.
Légy bátor és hozz létre egy olyan környezetet, miliőt magadon körül, aminek az alapja az őszinteség és a tisztelet! Ne vesztegesd az időd arra, hogy belemész az elfojtott érzelmeid által diktált játszmákba, hiszen ezáltal tartod távol magad azoktól az emberektől, akik tényleg szeretnek téged, és akikre te is vágysz valójában.
4. Mélyebb önismeretre teszel szert, sokkal jobban megismered magad!
Amikor abbahagyjuk a görcsös megfelelést másoknak, akkor kapunk egy esélyt arra, meghalljuk a saját gondolatainkat…
A csöndes elmélkedés szabadsága segít bennünket abban, hogy végül megértsük, mit is akarunk és mit várunk el önmagunktól. Megtanuljuk becsülni, szeretni, megvédeni saját magunkat, és nem leszünk sebezhetőek akkor sem, ha valaki rosszul bánik velünk.
Nemet mondani segít tanulni a hibáinkból, csiszolja, finomítja azt a képességünket, hogy felismerjük: mi az, amit szeretnénk, és mi az, amit nem, és hogyan találjuk meg a kettő között az egészséges egyensúlyt.
Bármikor „elakadsz”,sose feledd: a Főnök Te vagy,az Életed Te magad irányítod,és Te írod a forgatókönyvet!