Az aszalt szilva

Az aszalványok hozzátartoznak az egészséges étrendhez. Az aszalt szilva szárított, édes gyümölcs, amely gazdag rostokban, vitaminokban (A, B, C) és ásványi anyagokban (kálium, vas, kalcium, szelén, cink), így remek természetes hashajtó, emésztésjavító, antioxidáns-forrás, és erősíti a csontokat, a szívet, az immunrendszert, valamint méregtelenít, mely süteményekben, mártásokban is népszerű alapanyag.

Magas rost- és szorbitoltartalma serkenti a bélmozgást, enyhíti a székrekedést. Erősíti az immunrendszert, véd a sejtkárosodástól, segít megelőzni szív- és érrendszeri, valamint daganatos betegségeket. Rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a csontritkulást, különösen változókorban. Tisztítja a vért, segít a vérszegénység megelőzésében, erősíti a csontokat.  Ha cukorbeteg vagy csak módjával fogyaszd, de mindenképp a tartósítószer-mentes verziót válaszd.
Nekem kedvenc – mint mindent, ezt is csak mértékkel eszem – szeretettel ajánlom! Léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó-ezoterikus tanító
tarot-elemző lélekfejlesztő
angyalos energiagyógyász
gyásztanácsadó spiritiszta
önismereti és párkapcsolati coach

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu