A dió

Rendkívül tápláló, Omega-3 zsírsavakban, antioxidánsokban, E-vitaminban és magnéziumban gazdag szuperélelmiszer. Rendszeres fogyasztása támogatja a szív- és érrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, serkenti az agyműködést, valamint gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatású.

A dió főbb jótékony hatásai:
Szív- és érrendszer: Segít a vérnyomás szabályozásában, csökkenti a koleszterin- és triglicerid szintet, ezáltal védi az ereket.
Agy és idegrendszer: Magas omega-3 tartalma miatt javítja a memóriát és a kognitív képességeket.
Emésztés és immunrendszer: Rost- és tápanyagtartalma révén támogatja a bélrendszert és erősíti az ellenálló képességet.
Cukorbetegség: Rendszeres fogyasztása segíthet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében és kockázatának csökkentésében.

Napi pár szem dióval hatékonyan kiegészíthetjük a súlycsökkentő étrendet. Gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek nélkülözhetetlenek a nők számára. Segíti az emésztést, eltelít, hosszú időre energiával lát el, és ha mértéket tartunk, akkor nem kell a további hízástól sem tartani. A reggeli zabkására kevés diót téve értékes tápanyagokhoz juthatunk hozzá és tovább maradunk jóllakottak.
Nálam bevált, szeretettel ajánlom! Léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó-ezoterikus tanító
tarot-elemző lélekfejlesztő
angyalos energiagyógyász
gyásztanácsadó spiritiszta
önismereti és párkapcsolati coach

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu