Minden ember, aki Téged bánt, Önmaga boldogtalanságát nyilvánítja Feléd. Az ember, aki harmóniában van Önmagával, nem érez belső kényszert mások megalázására.
Ezek az emberek saját egykoron elszenvedett, és fel nem dolgozott sérüléseiken próbálnak revansot venni. Ahelyett, hogy Önmaguk gyógyításán fáradoznának, igyekeznek beteggé tenni környezetüket is. Ez mind saját félelmeikből és boldogtalanságukból fakad. Hidd el, ezeknek az embereknek van a legnagyobb szükségük arra, hogy szeressék őket. Hiszen ők gyűlölik magukat.
Azok, akik önmagukat szeretik, képesek szeretni embertársaikat is. Tiszteld a lényed annyira, hogy nem hagyod Magad megalázni. És higgy annyira a másikban, hogy képes Önmaga sérüléseit begyógyítani. Bocsáss meg, hogy eddig sebezhető és támadható voltál.
Állj ki Önmagadért, ne hagyd, hogy kizökkentsenek a harmóniádból, és bocsáss meg. Ebben van az igazi szabadság! 

Van három dolog az életben, ami soha nem tér vissza…
A kimondott szó.
Az eltelt idő.
Az elszalasztott alkalom.
…Van három dolog, ami tönkre tehet…
A lustaság.
A büszkeség.
A féltékenység.
…Van három dolog az életben, amit soha nem kellene elveszíteni…
A türelem .
A remény, és a
Becsületesség.
…Van három dolog az életben, ami óriási Érték …
A barátság.
A szerelem.
A család.

„Lassan megtanulod, hogy nem kell reagálni mindenre, ami zavar.
Lassan megtanulod, hogy az energia, ami ahhoz kell, hogy minden nehéz dologra reagálj, valójában kimerít, és megakadályozza, hogy megláss jó dolgokat az életben.
Lassan megtanulod, ha megpróbálsz “megnyerni” bárkit, az csak idő és energiapazarlás, és csak ürességgel tölt el.
Lassan megtanulsz nem reagálni, nem azt jelenti, hogy rendben vagyok azokkal a dolgokkal, hanem azt, hogy fölé emelkedek.
Úgy döntök, hogy megtanulom belőle a leckét.
A békémet választom, mert erre van szükségem. Nincs már arra sem szükségem, hogy a környezetem mutassa nem vagyok elég jó.
Nincs szükségem veszekedésekre, vitákra hamis kapcsolatokra.
Nem irányíthatod mások cselekedeteit, de azt szabályozhatod, hogyan reagálsz, hogyan kezeled, és mennyit veszel magadra.
Lassan megtanulod, hogy ezek a csalódások és leckék, talán csak arra tanítanak, hogyan szeressük magunkat jobban.
Ezekből lesz az az erő, mely megvéd minket, mikor mások azt akarják éreztetni, hogy nem vagyunk elég jók, vagy hogy értéktelenek vagyunk.
Lassan megtanulod, hogyha reagálsz is, az nem változtat semmin, nem fognak jobban szeretni, vagy nem fog megváltozni a véleményük.
Néha jobb ha csak hagyod a dolgokat, elengeded az embereket, nem harcolsz, nem kérsz válaszokat, és nem várod el, hogy az emberek megértsék honnan jössz.
Lassan megtanulod, hogy az életet, jobb élni ha nem a körülötted lévő eseményekre összpontosítasz, hanem arra ami benned zajlik.
Dolgozz magadon, és a belső békéden, és rájössz, hogy a boldog és egészséges élet első fontos pontja, ha nem reagálsz mindenre, ami zavar.”  – Mike Harrigan

„Nyitott vagyok az igazságra. Úgy látom a dolgokat, ahogy vannak. Tisztán mérlegelem az összes információt, amit kapok. Az Univerzum teljes mértékben támogat.” – Ara C. Campbell

„Ha nincs pénzed, ne pénzt keress! Ha nincs párkapcsolatod, ne párt keress! Ha nincs egészséged, ne egészséget keress!
Egyszerűen hagyd magad mögött mindezt. Nem kell megoldanod semmit sem, mert az bent tart az energiában, a probléma energiájában. Egyszerűen képzeld el magad egy szabad és boldog emberként, és éld úgy a napjaidat.
Hidd el (vagy ne hidd el), de a boldogság megéléséhez nem kell semmi sem rajtad kívül. Semmire nincs szükséged ahhoz, hogy boldog légy. Viszont, ha nincs valamid, akkor az nagyon boldogtalanná tud tenni. Érzed az ellentmondást? Hát persze, hiszen nem a dolgok hozzák el a boldogságodat, hanem a boldogságod hozza el a dolgokat az életedben.”- Kiss Balázs Kunó

A barátságtalan légkört árasztó embert taszító, láthatatlan örvény zárja körül.
A panaszkodó ember a legjobb szándékot is kimeríti. A panaszkodás vámpirizál, tehát ösztönösen elzárkóznak tőle.
A félelem és az elkeseredés betegséget okoz, és balsorsot idéz fel.
A sérelmeit, fájdalmát, rossz állapotát maró szavakkal megfogalmazó, elégedetlen, türelmetlen ember folytonosan ismételt, szuggesztív dühkitöréseivel saját helyzetét teszi elviselhetetlenné, s előbb-utóbb végzetes bajokat zúdít magára. Ezért:
Soha senkihez ne legyünk barátságtalanok, még gondolatban sem!
Ne panaszkodjunk!
Ne engedjük át magunkat az elkeseredésnek és félelmeinknek!
Kerüljük a gonosz, maró, elégedetlen gondolatokat és meghatározásokat!”
Szepes Mária

„Megdöbbentően sokan hiszik, hogy akkor spirituálisak, amikor csak és kizárólag jó dolog történik velük, ha állandóan a szeretetről beszélnek, és mindent elfogadnak.
Hogy akkor igazán spirituálisak, amikor tisztító kúrát végeznek, illatos füstölőket gyújtanak, jógáznak, mantráznak, mudráznak, elolvassák a heti csillagállást, megosztanak egy szívbemarkoló Müller Péter bölcsességet, miközben tettek nélkül hátradőlnek egy hazug életben.
A spiritualitás ezzel szemben az, amikor fellapátolod a trutymót magadból, szembenézel magaddal, a félelmeiddel, az árnyékos oldaladdal, és nem kábítod tovább magad.
Nem fordulsz el többé Önmagad elől, hanem lefejted magadról a hazugság vakságban tartó hályogát és önmagadat rehabilitálva, önmagad partnereként, nem másra mutogatva, felállsz a földről és Önmagadra találsz.
Ez persze nem sétahajózás, de ez is a spiritualizmus része.”
Sóvári Mónika