Igyatok eleget!

Gondoskodjatok a megfelelő folyadékpótlásról a nyári nagy melegben.

Az itóka ásványvíz helyett akár jeges tea is lehet.

Házi epres jeges tea – hozzávalók:
• 10 tk. fekete tea
• kb. 6 dl forró víz
• 8 ek. eperszörp
• 10 dkg eper
• 1 citrom leve
• menta levél

• jégkocka

Elkészítése: A teafüvet forró vízzel leöntjük, s pár percig állni hagyjuk, sötétebbre, mint általában szoktuk… Ha már kicsit kihűlt, leszűrjük, s belekeverjük a szörpöt és a citromlevet. Majd tetszés szerint a poharakba, vagy akár az egész kancsóba is, jeget, s mentalevelet is rakhatunk.
A hangulat megteremtése érdekében akár pár szem epret is beletehetünk a poharakba, lime, vagy citromkarikával is díszíthetjük…egy hétvégi házibuliban is jól mutat.
De bármilyen más gyümölcsből is készítheted. Válassz olyat, amit szeretsz. Szeretettel, léleköleléssel:
Asajah
spirituális tanácsadó–lélekfejlesztő
tarot mester-jós, spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal- és gyászterapeuta
önismereti és párkapcsolati tanácsadó 

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón: