Az olivabogyó és az egészséges életmód.

Gazdag különféle vitaminokban (A-, E-, D-, K-vitamin), ásványi anyagokban (kalcium, vas, magnézium), és egészséges zsírsavakban, különösen olajsavban, amely jótékony hatással van a szív- és érrendszerre.
Az olívabogyóban lévő egészséges zsírok segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében, különösen a LDL (rossz) koleszterin szintjének csökkentésében, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát.


Frissen vagy tartósított formában számos ételhez: salátához, tésztához, pizzákhoz is  adható.
Én imádom, nagyon szeretem. A legjobb naponta hét-nyolc szemet elrágcsálni. Túl sokat nem nagyon lehet egyszerre enni belőle, mert gazdag tápanyagtartalmával eltelít, de éppen ezért lehet akár a fogyókúra titkos fegyvere is.  Szeretettel ajánlom! Léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó-ezoterikus tanító
tarot-elemző lélekfejlesztő
angyalos energiagyógyász
gyásztanácsadó spiritiszta
önismereti és párkapcsolati coach

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu