Önszeretet az is, ha

-bűntudat nélkül megéled, kifejezed érzelmeidet, még a negatívumokat is
-figyelsz saját igényeidre, nem sorolod azokat hátrébb, másokénál
-pénzt is időt fordítasz megjelenésedre, testi és lelki egészségedre
-saját magaddal is legalább annyira gondoskodó, bátorító, megbocsájtó és elfogadó vagy, akár egy barátoddal
-nem vállalod túl magad, mersz asszertívan nemet mondani
-úgy döntesz, kilépsz egy romboló baráti-, munkahelyi- vagy párkapcsolatból – Király Eszter