Légy fittebb!

Az egészséges táplálkozás és a sikeres fogyás ott kezdődik, hogy több friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint halat és szárnyast eszel, és a szénhidrátbevitel csökkentése mellett megpróbálod visszaszorítani a sok cukrot, sót és állati zsírt tartalmazó élelmiszereket.

SÁRGARÉPA -A sárgarépaszelet olyan, mint az ember irisze, a szemre jó!
PARADICSOM -A paradicsom belseje olyan, mint a 4 szívkamra, jótékony a szívnek!
SZŐLŐ -A szőlő formája, olyan, mint a szívé: szív és vér vitalizáló hatású.
DIÓ-A dió olyan formájú mint az agyvelő, most már tudjuk, hogy három tucat neuro-transzmittert tud képezni, amely segíti az agyműködést.
VESEBAB -A vesebab segíti a vesék működését.
REBARBARA, ZELLERSZÁR -A rebarbara, kínai kel, zellerszár olyanok mint az emberi csontok: csonterősítők, 23 %-uk nátrium tartalmú úgyanúgy, mint a csontoké.
AVOKÁDO -A padlizsán, avokádó, körte a méhet és méhnyakot erősíti. Ma már tudjuk, hogy hetente 1 avokádó kiegyensúlyozza a hormonszinteket, megakadályozza a súlyfelvételt terhesség alatt és a méhnyakrákot. Miért? Egy avokádót a virágzástól pontosan 9 hónap érlel érett gyümölccsé. 14 000 növényi hatóanyag mindegyik gyümölcsben.
FÜGE -A füge telis-tele van magokkal, mint a herék. Spermaszámot növelő hatásáról ismert.
ÉDESBURGONYA -Az édesburgonya alakja hasonlít a hasnyálmirigyre, amely segít kiegyenlíteni a glikémiás indexet a cukorbetegeknél.
OLIVABOGYÓ -Az olivák erősítik a petefészkek működését.
NARANCS -A grépfrút, narancs, citrusfélék hasnolítanak az emlőkre, amelynek elfogyasztása az emlők nyirokrendszerére jótékony hatást fejtenek ki.
HAGYMA -A hagymák alakja olyan, mint a sejtek formája. A mai tudomány bebizonyította, hogy a hagyma minden sejtet képes megtisztítani a
mérgező anyagoktól és tisztítja a könnycsatornákat.
GYÖMBÉR -bélgyulladás, bélproblémák esetén a gingerol és a szogaol (gyömbér alkotó vegyületeiből kettő) –
csökkentik a bélrendszer összehúzódásait, csökkenti a vastagbél gyulladását és a rák kialakulását. Bél görcsöket szintén képesek megszüntetni.
KARFIOL -kéntartalmú összetevőinek és a gazdag C-vitamin tartalmának hatásának köszönhetően,
semlegesíti a cigarettafüst mérgező hatását,és a belélegzett szennyező levegő káros hatását.
Póréhagyma -tisztítja és fertőtleníti a szervezetet, föleg a légutakat és az emésztőrendszert, és gondoskodik C-vitamin-szükségletéről is.

Az egészséges táplálkozás azonban nemcsak segít megszabadítani a plusz kilóktól, hanem a közérzetedet, az életminőségedet és az egészségi állapotodat is javítja.  Imádom a kulináris élvezeteket, a rántott béka a kedvencem, friss salátákat naponta fogyasztok. Édességet nem eszem, a cukrot messziről kerülöm, sütik helyett gyümölcsöket fogyasztok.
Próbáld meg grillezni, párolni, sütni az ételeket, vagy egyszerűen fogyaszd őket nyersen.  Mindig legyen otthon friss zöldséged és gyümölcsöd. Kerüld a finomított cukrot és lisztet tartalmazó ételeket. Igyál legalább 8 pohár tiszta vizet egy nap. Kombináld a fehérjéket és a szénhidrátokat,  Itt a  tavasz, jön a nyár légy fittebb…
Élj egészségesen, mert az egészséges! Méregtelenítő energetikai terápiákkal kereshetsz.
Szeretettel várom tanácsadásaimra az ezoterikus úton járó Hölgyeket!

Lélekölelésem:

Asajah

spirituális tanácsadó-life coach
tarot mester-jós
léleklátó médium
spiritiszta-orákulum
energiagyógyász-angyalterapeuta

Spirituális tanácsadás Hölgyeknek:
Sorselemzés- Tarot – Számmisztika – Csipetnyi asztrológia
Energetikai tisztítások: csakra-aura harmonizálás, rezgésszint emelés
Angyalmágiák – Angyal terápiák
Életvezetési tanácsadás – spirituális terápiák
Bejelentkezés, kapcsolat: délelőtt 10-től este 20-ig – hétvégén is!
Elérhetőségem: 06202782612
Budapest, Örs vezér tere – Asajah Stúdió
Messengeren és skypeon is elérhető vagyok – előre egyeztetés alapján.
Ezoterikus szakterületeim:
http://asajah.hu/szolgaltatasok/spiritualis-tanacsadas-holgyeknek-asajah-studio-3.php