GONDOLATOK kategória bejegyzései

Amikor már…


Amikor már nem azt veszed fel, ami jól áll, hanem azt, amiben jól érzed magad.
Amikor nem a ráncaidat számolod, hanem az emlékeidet, amikor már nem akarod minden áron elmondani a véleményedet.
Amikor már nem ragaszkodsz az igazadhoz, de annál jobban a mai naphoz.
Amikor arcpír nélkül tudod azt mondani: tévedtem, amikor már ébresztőóra nélkül kelsz fel időben.
Amikor lelkifurdalás nélkül tudsz nemet mondani, amikor nem félsz néha kicsit elrontani.
Amikor már tudod, melyik a Te frizurád, amikor már mered vörösre rúzsozni a szád…
Amikor nyugodtan kiállsz magadért, amikor jobban érdekel a meddig, mint a miért…
Amikor már nem dühít, ha valaki megvárat, amikor azt tudod mondani, bocsánat.
Amikor megérted a barátság lényegét, amikor nem vágyod már a megszokás kényelmét.
Amikor magad elé tudsz engedni másokat a sorban, amikor nem pánikolsz már, ha valami nem úgy van.
Amikor inkább utazol, mint cipőt veszel, amikor vackok helyett egészségeset eszel.
Amikor mersz és tudsz is lemondani, amikor higgadtan kezdesz mindent megoldani.
Amikor túl vagy pár elrontott fogadáson, amikor már nem kattogsz szakításon.
Amikor elengeded a ragaszkodást, amikor nem gond tervezni valami mást.
Amikor nem számít, hány gyertya van a tortádon, amikor nem félsz már az egyedül töltött ünnepnapon.
Amikor eltévedni többé nem fáj, amikor elvarázsol a véletlen táj.
Amikor nem szégyellsz valamit nem tudni, amikor nem akarsz többé okoskodni.
Amikor mosolyogsz csak, ha valaki kinevet, amikor mindennél büszkébben mondod ki a neved.
Amikor felvállalod minden mániádat, amikor tudod már, hogy, hogy mondd el az imádat.
Amikor lassan megérted az egész Életet, és amikor nem rémiszt meg többé a Szeretet.
Amikor látod meghalni az anyádat, amikor hátrahagyod a szülői házat.
Amikor már nem fáj, hogy mindenki elhagyott, amikor a húsodban élsz meg minden pillanatot.
Amikor többé nem sietsz már sehova, amikor megérzed, hogy lelassulni maga a csoda..
Amikor felfogod, hogy többé nincs mitől félned,
akkor érted majd meg, hogy Te magad vagy az Élet….. – Kőváry Anett

Jár neked az igaz szerelem!


A legtöbb ember ismeri a szerelmet. Vagy azért, mert érezte már, akár többször is, vagy azért, mert őt szerette valaki nagy szerelemmel, a legjobb esetben pedig a kölcsönösség elve alapján valakivel együtt élte át ezt a szép, egymással szemben táplált érzést.
Annak ellenére viszont, hogy sokan és sokszor voltunk már szerelmesek, illetve valamiféle formában mindenki találkozik ezzel az érzéssel az életben, azt csak kevesen mondhatják el magukról, hogy átélhették az igaz szerelmet, ez ugyanis egy olyan ritka tünemény, aminek megtalálásához több kell, mint a szerencsés csillagállás, vagy a kölcsönös szimpátia.
Talán első olvasatra furcsán hangzik majd, de úgy hiszem, hogy az igazi, valós boldogságot hozó szerelem alapja az, hogy az ember önmagát szeretni és tisztelni tudja. Ugyanis csak ebben a lelkiállapotban vagyunk képesek azt a megfelelő személyt bevonzani és megtartani az életünkben, aki valóban ideális társ lehet számunkra, illetve ez ad elég erőt ahhoz, hogy azokat az embereket, akik nem hozzánk méltóak, képesek legyünk időben elengedni.
Az igaz szerelem ugyanis minden esetben kölcsönös, bizalomra épül és megkérdőjelezhetetlen. Nincs helye benne a bizonytalanságnak vagy a féltékenységnek. Ha valóban szeret a másik, akkor nem néz félre, és nem csak azért, mert tisztelettudó vagy fél a következményektől, hanem sokkal inkább amiatt, mert ő csak bennünket lát, és nem kíváncsi másra. Ha az érzés valóban szerelem, akkor az együttlétnek nincsenek feltételei. Nincs olyan, hogy majd idővel bemutatlak a szüleimnek, majd később találkozhatsz a barátaimmal, hogy egyelőre maradjon csak közöttünk ez a kapcsolat. Ha a férfi szeret, akkor büszke rád, s szíve szerint világgá kürtölné, hogy veled van. A nő pedig mindig maga mellett tudna az oldalán! Az igaz szerelemben nincs „ha, de, majd, hagyjál már, most nem alkalmas, hát kicsit sem értesz meg”, nincs „adj több teret”, „majd jövök, ha itt leszek”, nincsenek magányos esték és egyedül töltött üres hétvégék.
Az igaz szerelem esetén két ember korlátok és feltételek nélkül csupán egy dologra vágyik: együtt lenni!
Ha az ember nem tiszteli eléggé önmagát, vagy nem hisz abban, hogy ő valóban szerethető, akkor előfordul, hogy beéri kevesebbel. Elhiszi, hogy neki annyi jár, amit a másik nagy kegyesen odadob, s hiába akarna többet, hiába érzi a zsigereiben, hogy ennél ez valahogy sokkal, de sokkal értékesebb kellene, hogy legyen, akkor sem meri felemelni a hangját, s azt mondani, hogy ez kevés, mert fél, hogy ha megszólal, az a kicsi is elvész, ami most megadatott.
Az az ember viszont, aki tisztában van önmagával, könnyebben átlát a szitán, és bátrabban szembe mer nézni a valósággal. Mert bizony van olyan, hogy a legértékesebb, a legszerethetőbb embert is csupán hitegetik, ami egyébként soha nem a hitegetett felet minősíti, hanem azt, aki ilyen-olyan okból játssza a csúfondáros játékát.
Ha szereted és tiszteled önmagad, ha elhiszed, hogy más is szerethet, és azt, hogy igenis jár neked a feltétel nélküli, igaz szerelem, akkor nem rekedsz meg az első embernél, aki keresztezi az utad, nem éred be a kompromisszummal, meg a már majdnem olyan, mintha jó volna érzéssel, hanem addig mész, míg meg nem találod azt az embert, aki mellett valóban igaz szerelem vár!
Hiszem, hogy valahol mindenkinek akadna egy ilyen társ, csak éppen sokan lecövekelnek az első megállónál, így megfosztva magukat a további utazás és felfedezés lehetőségétől! – Krisztina Csuka

Ön-szeretet, avagy hogyan szeresd magad!


Fogadd el és ne hasonlítgasd magad másokhoz! Sosem leszel olyan, mint más! Szerencsére! Hiszen egyéni vagy, egyedi, különleges, fedezd fel a saját értékeidet, képességeidet!
Légy kedves és türelmesen magaddal! Ne szidd, vádold magad, ha valami nem sikerül elsőre! A hiba is a folyamat része, tanulj belőle és próbáld újra, másképp!
Hagyj fel önmagad kritizálásával! Senki sem tökéletes, igen, te sem! Engedj a magaddal szemben támasztott elvárásokból, különben tényleg sosem leszel elégedett, elég jó, elég okos, elég … Inkább dicsérd magad! Nézd meg honnan indultál és mi mindent elértél már!
Állj ki azért, amiben hiszel! Merd vállalni a véleményed és önmagad! Mi történhet? Mindenki úgysem fog egyet érteni veled, de nem is kell! A lényeg, hogy ne akarj másoknak megfelelni!
Vedd körül magad pozitív emberekkel, barátokkal, akikkel támogatjátok egymást és akik őszintén örülnek a sikereidnek!
Ne feledd, a kritika csak egy vélemény, nem tény! Hallgasd meg, ha kell, fogadd meg belőle azt, ami a fejlődésedet szolgálja, de ne azonosulj azzal, amivel nincs dolgod!
Zárd le a múltat! Lépj ki azokból a helyzetekből, kapcsolatokból, amelyek nem építenek, sőt visszahúznak!
Itt a lomtalanítások ideje, dobj ki vagy ajándékozz el minden, számodra felesleges dolgot, hogy helyet teremts az újnak!
Minden nap legyen legalább pár perced magadra! Ez az ún. ÉN-idő. Amikor csak te vagy magaddal. Ez lehet egy kávézásnyi elcsendesedés, de még jobb, ha meditálsz, befelé figyelsz, a hobbiddal foglalkozol vagy sétálsz egyet.
Légy hálás minden apróságért! Azokért a dolgokért is, amik számodra természetesek. Hogy ma is élsz, hogy egészséges vagy, hogy be tudtál ma vásárolni, hogy van, aki szeret, van otthonod …
Mindig a belső hangodra figyelj! Merd követni a szívedet és a megérzéseidet!
Éld meg az életed örömeit! Nevess sokat! A boldogság benned kezdődik!  – Uhlár Mónika: Szemléletváltás

Te csak tedd a jót!

1. Amit évek hosszú során felépítettél, egy másodperc alatt romba dőlhet. Ne törődj vele! Te csak építs!

2. Ha valakinek segítesz, furcsán néznek rád az emberek. Ne törődj vele! Te csak segíts annak, akinek szüksége van rád!

3. Ha mindent megteszel a világért, helyébe rúgást fogsz kapni. Ne törődj vele! Te csak tedd, ami tőled telik!

4. Azt a jót, amit ma cselekszel, holnapra elfelejtik. Ne törődj vele! Te csak tedd a jót!

5. A becsületesség, tisztaság és igazmondás támadhatóvá tesz. Ne törődj vele! Te csak légy becsületes, tisztességes és őszinte!

6. Az emberek ésszerűtlenül gondolkodnak, helytelenül cselekszenek és önzők. Ne törődj vele! Te csak szeresd felebarátodat!

7. Ha jót teszel, azt mások úgy tekintik, hogy hátsó szándék vezet. Ne törődj vele! Te csak tedd a jót!

8. Ha ezek a céljaid vezérelnek, hamis barátaid és igaz ellenségeid lesznek. Ne törődj vele! Te csak kövesd céljaidat!
Kalkuttai Teréz anya Nyolc parancsolata

Adj esélyt a szeretetnek!

Hogyan tudom magamat szeretni? Úgy, hogy nem hajszolom magam a félelembe senki miatt, hanem arra figyelek, azt engedem megvalósulni csak, amiben szeretet van, ami jó a számomra, ami örömöt okoz. Ami nem okoz örömöt, arra nem reagálok. Nem kattogok folyton azon, hogy vannak olyan emberek, akik beleerőltetnének abba, amit én nem akarok. Nem akarok ezeknek megfelelni. Nem engedem, hogy manipuláljanak, kényszerítsenek bármivel. Ha ezekre az emberekre figyelek, azt a kevés jót sem tudom élvezni, amiben örömöm lelem.
Ha a figyelmemet az örömteli dolgaimra terelem, és egyre több időt töltök ezekkel, ezek meg fognak nőni, egyre nagyobb teret töltenek be az életemben. Míg eljuthatok oda, hogy már nem is értem, miért foglalkoznék mással, azzal, aki piszkál, aki bánt, aki manipulálni akar, aki rá akar venni, hogy feleljek meg az elvárásainak, vagyis húzna bele a sötét kódolásba újra.
Tőlem függ, minek adok teret; az örömnek vagy a félelemnek és bánatnak. Mások irányításának, vagy az isteni szeretetnek.

Ha épp úgy érzed, hogy nem szeret téged senki, gondolkodj el, hogy mit szeretnél attól kapni, aki szeret, és ajándékozd meg magad vele! Egy ölelés, egy simogatás, egy csokor virág, egy könyv, egy ruha, egy mozifilm. Bármit megadhatsz magadnak, amit csak szeretnél. Ha nem teszed ezt meg magadért, mástól sem fogod megkapni. Ha nem tartod magad olyan értékesnek, hogy ezeket megadd magadnak, akkor mástól miért várod el? Ha te magad nem tiszteled meg magadat azzal, hogy a szeretetedet valamilyen formában kifejezed magad felé, mástól sem fogod megkapni.


Nem azért vagyunk a fizikai világban, hogy a szeretetet elméletben, fejben vagy energiaszinten éljük csak. Azért nem tud megvalósulni az ikerláng szerelem fizikai formája sem, mert nem szereted magad fizikailag.
Nincs meghatározva, hogyan kell szeretni. Nincs rá recept, hogy ezt vagy azt csinálhatod csak. Neked kell ezt formába önteni. Szabad a terep. Csak rajtad áll, mivel töltöd meg.
Szabadítsd fel magadat az elvárásaid alól, és akkor kiszabadulsz mások elvárásai alól is. Tedd le ezt a rossz programozást, mert ez a félelemvírus felzabálja a teljes lényedet!
Sosem késő a fájdalomból kilépni. Adj esélyt a szeretetnek úgy, hogy első helyen magadat szereted, mint Isten csodálatos teremtményét! Amint egyvalamiben kinyilvánítod ezt a szeretetet, és adsz neki valamilyen fizikai formát, már be is engedted a fizikai megvalósulásba, és csak nevelgesd szépen!
Tápláld! Szeresd magad teljesen, feltételek, elvárások nélkül és akkor a Mindenség is visszaszeret téged minden formájában. Ha félsz, csak a félelemzabálókat teremted és táplálod. – Philippa

Az élet színei


Milyen színű a szomorúság? – kérdezte a csillag a cseresznyefát, és megbotlott egy felhőfoszlányban, amely gyorsan tovább szaladt.
Hallod? Az kérdeztem, milyen színű a szomorúság?

– Mint a tenger, amikor magához öleli a napot. Haragosan kék.
– Az álmoknak is van színe?
– Az álmoknak? Azok alkonyszínűek.
– Milyen színű az öröm?
– Fényes, kis barátom.
– És a magány?
– A magány az ibolya színét viseli.
– Mennyire szépek ezek a színek! Küldök majd neked egy szivárványt, hogy magadra teríthesd, ha fázol.
A csillag behunyta a szemét, és a végtelennek támaszkodott. Egy ideig így maradt, hogy kipihenje magát.
– És a szeretet? Elfelejtettem megkérdezni, milyen színű a szeretet?
– Pont olyan, mint az Isten szeme – válaszolta a fa.
– Na és a szerelem?
– A szerelem színe a telihold.
– Vagy úgy. A szerelem színe megegyezik a holdéval! – mondta a csillag.
Majd messze az űrbe bámult. És könnyezett…
Alkyoni Papadaki

Élj a fényben!

A tükör törvényének helyes értelmezése

A tükör használatának legnehezebb része a tükörkép helyes értelmezése, amit meg kell tanulni. Ha üzenetet kapsz, és nem vagy biztos abban, hogy az pontosan mit jelent, rá kell jönnöd a megfejtésre. A dolog racionális elemzése nem vezet eredményre. Sokkal hatásosabb, ha a benned lakozó univerzumhoz fordulsz segítségért.
Helyezd magad kényelembe, végy mély lélegzetet és tudatot legmélyére összpontosíts, amely az univerzummal tartja a kapcsolatot. Kérd meg ott lakozó lényedet, hogy adjon útba igazítást az üzenet értelmezéséhez. Amint tapasztalod azt a bizonyos belső megérzést és bizonyossá válsz abban, hogy az adott pillanatban mi a helyes, kövesd érzéseidet. Miután ezt megtetted, figyeld a visszajelzéseket, vajon jól cselekedtél -e.

A külső visszajelzések azt tükrözik, hogy dolgaid rendben mennek-e. Mérd fel, hogy az ügyeid gördülékenyen haladnak-e. Ha igen, akkor biztos lehetsz abban, hogy belső vezérlésedre ráhangolódtál. Ha nehézségekkel kell megküzdened, s ennek ellenére sem jutsz el a megoldáshoz, vedd úgy, hogy ez újabb üzenet számodra.
A belső visszacsatolás valamilyen érzésként jelentkezik benned. Ha azt érzed, hogy határozottabbá, dinamikusabbá váltál, megnyugodhatsz. A legbiztosabb jel az élénkség. Minél inkább áthatja bensődet az univerzum, annál élénkebbnek érzed magad. Ám, ha nem követed belső vezérlésedet, csökken az energiád, elveszíted az erődet és egyfajta tetszhalál állapotába kerülsz.

Külső visszajelzések is tükrözhetnek hasonló érzéseket: kétségeid és félelmeidet azoknak a reakciójában látod viszont, akik környezetedben élnek. Ha barátaid és családtagjaid kérdezősködnek változásod okáról, vagy egyszerűen megállapítják, hogy megváltoztál, fel kel ismerned, ők csak visszatükrözik a te kételyeidet és félelmeidet. Meg kell kérdezned önmagadtól, mi az, amit rosszul csináltál.

Ne feledd:
Ha önmagadat bírálod és kritizálod, mások is ezt fogják tenni veled.
Ha önmagadat megbántod, mások is meg fognak bántani.
Ha hazudsz magadnak, mások is hazudni fognak neked.
Ha meggondolatlan, felelőtlen vagy, mások sem fognak bízni benned.
Ha hibáztatod magad, mások is hibáztatni fognak.
Ha megsérted magad, mások is sértegetni fognak, de lehet, hogy nem csak érzelmeidben, hanem fizikailag is.
Ha nem követed érzéseidet, mások a te érzéseidet fogják figyelmen kívül hagyni.
Ha szereted önmagad, mások is szeretni fognak téged.
Ha becsülöd önmagad, mások is becsülni fognak.
Ha van önbizalmad, mások is meg fognak bízni benned.
Ha őszinte vagy önmagadhoz, mások is őszinték lesznek hozzád.
Ha gyengéd és jószívű vagy önmagaddal szemben, mások is jószívűen fognak bánni veled és gyengédek lesznek hozzád. Ha jó az önértékelésed, mások is megfelelően értékelnek téged.
Ha tiszteled magad, mások is tisztelni fognak.
Ha élvezed az életed, mások is szívesen lesznek veled. – Shakti Gawain

A vitaminhiány lehetséges tünetei

A test jelez, ha lélek beteg. Élj egészségesen, táplálkozz változatosan, rendszeresen.

 


rosszabbul látsz éjjel – A-vitamin
véreres szem – C-vitamin
vérző íny – C-vitamin, vagy folsav
hajhullás – B-1, B-5, D-vitamin, biotin, cink
száraz haj – A, E-vitamin, omega 3, jód, szelén
fehér foltok a körmön -kalcium, cink
fehér körmök – biotin, vas
töredező körmök – jód, kalcium, magnézium
izomgörcs – magnézium, B-1, B-2, B-6 vitamin
izomrángás –  B, D-vitamin, magnézium, kalcium
ödéma –  B-1, B-6,  kálium
se a száj sarkában – B-12
csökkent ízérzékelés vagy szaglás – cink
dudorok a kar hátoldalán –  A-vitamin
pattanások menzesz idején  –  B-6
száraz bőr – A, E-vitamin
bőrgyulladás – biotin, B-2, B-3
feledékenység  – B-1, B-5, B-12, folsav
szédülés – B-1, B-12, vas

Ha tudni szeretnéd ezoterikus szemmel,  lelki szinten mi okozza a betegségedet, mi a megoldás és az oldás! – az energetikai gyógyulást segítő terápiás kezelés alkalmával megismertetem veled. Szeretettel várom tanácsadásaimra is a spirituális úton járó ezoterikus Hölgyeket!

Asajah
spirituális tanácsadó- life coach
tarot mester-jós
léleklátó médium
spiritiszta-orákulum
energiagyógyász-angyalterapeuta

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
http://asajah.hu

Mi kell a teljes boldogsághoz?

Ha boldog akarsz lenni szemléld spirituálisabban az életed.

Mindenkinek egy célja van az életben: hogy boldog legyen. Ezért dolgozik, ezért szeretkezik, ezért bulizik, ezért nevet. Akkor miért boldogtalanok olyan sokan? A kiegyensúlyozottsághoz azonban néhány dolgot el kell engedni.

Mások véleménye
Kit érdekel mások véleménye, ha boldog vagy azzal, amit csinálsz? Gondolj bele, mennyi mindent elérhetsz, ha nem foglalkozol a kétkedőkkel, a megmondóemberekkel, a mindent jobban tudókkal…

Düh
A düh belülről zabál fel, és megakadályozza, hogy kiegyensúlyozott legyél. Tanuld meg, hogyan köss békét a hibáiddal, azzal, amit mások tettek ellened, vagy azzal, amit nem sikerült elérni, bárhogyan is próbálkoztál.

Negatív önkép
Egyetlen ember véleménye számít a testeddel kapcsolatban, és az te vagy. Csak te döntheted el, jól nézel-e ki, vagy sem, mint ahogy csak te tudod megváltoztatni az alakod, ha úgy érzed, szükség van rá. Ne hagyd, hogy bárki megmondja, hogyan kellene kinézned.
A boldogságba nem férnek bele a negatív gondolatok

A tökéletes partner
Ha boldog akarsz lenni, felejtsd el a tökéletes partnert, mert olyan nincs. Ne keresd, ne kutasd, ne ácsingózz utána, mert a folyamatos csalódás megkeseríti az életedet. Mindenkiben vannak hibák, amiket el kell fogadnod – de ott a lehetőség, hogy továbblépj, ha számodra túl súlyosak.

A tökéletes élet
Ugyanazt tudjuk mondani, mint a tökéletes partner esetében. Csak egy párhuzamos univerzumban történhet meg, hogy az élet minden területe rendben legyen. A valóságban valami mindig hibádzik, valami mindig nehezebben megy, és ha ezzel nem tudsz megbarátkozni, akkor soha nem lehetsz boldog.

Kifogások
Felejtsd el ezt a szót. Nincsenek kifogások, csak megoldások. Nincs időd edzőterembe menni? Kelj fel korábban, és menj el reggel. A kifogások csak arra jók, hogy igazold annak a helyességét, hogy nem csinálsz meg valamit.

Az exed
Kizárólag akkor gondolj rá, ha valamit tanulni akarsz a kapcsolatból, a hibákból, amiket elkövettél. Más miatt abszolút nem érdemes agyalnod a régi szeretőkön, mert csak meggátol abban, hogy valaki mással boldog legyél.

Makacsság
Tudjuk, hogy nehéz beismerni, de néha tévedsz. Ha ilyen történik, akkor egyszerűen fogadd el és lépj tovább. Hagyd a makacsságot, mert nemcsak mások, hanem a saját magad helyzetét is képtelenné teszed.

Halogatás
Pató Pál úr vicces figura volt Petőfi Sándor művében, de az életben egy ilyen embernek egy kiadós pofonra lenne szüksége, hogy megtanulja, a halogatás az élet megkeserítője. Minden feladatot akkor csinálj meg, amikor kell, és rengeteg aggódást megspórolsz – és sokkal boldogabb lehetsz.

Negatív hozzáállás
Azt kapod vissza a világtól, amit adsz. Ha negatívan állsz hozzá mindenhez, akkor semmiben nem fogod meglátni a szépet, a jót és állandóan csak panaszkodni fogsz. Ne félig üres legyen a pohár, hanem félig teli!

Féltékenység
Ne figyelj árgus szemmel másokat, inkább kezdd el értékelni azt, amid van. Mindenkinek egyedi az élete, mindenkinek más célokat kell elérnie, találnia. Semmit nem nyersz abból, ha irigyled, hogy neki már van autója, van gyerek, van pénze. Keresd meg, hol rejlenek a te sikereid. Ne légy féltékeny, és boldogabb életed lesz

A múlt
Ne élj a múltban! Az egykori hibákból már levontad a tanulságot, okultál abból, amiből kellett, akkor meg miért rágódsz rajta? Ami megtörtént, megtörtént, lépj tovább a boldogságodért.

 Elvárások
Az elvárásoktól való megszabadulás a kulcsa a boldogságnak. Sokszor hisszük, hogy ha adunk valamit, akkor azt vissza is fogjuk kapni. Sajnos azonban ez nem mindig van így. Ne várj el mindig valamit egy hasonló szituációban, ezzel nem helyezed magad fölösleges nyomás alá, és nem fogsz annyit csalódni.

A meggyőződés, hogy a szerencse majd bekopogtat az ajtón.
Ki kell menned a világba ahhoz, hogy rád találjon a szerencse. Nem dőlhetsz hátra azzal a biztos tudattal, hogy oké, most már történhetnek velem a dolgok. Hagyom, engedem.

Valamennyien nagyon értékesek vagytok. Mindenkiben van sok jó, abba kell kapaszkodni, ha kudarcok érik. Merj tenni magadért, merj boldognak lenni! 

Szeretettel, léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó- life coach
tarot mester-jós
léleklátó médium
spiritiszta-orákulum
energiagyógyász-angyalterapeuta

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
http://asajah.hu