Lúgosítás – csak természetesen!

Tartsd természetes módon egyensúlyban a szervezetedet.

Válassz bio-termesztésű, növényvédő szerektől és rovar irtóktól mentes, nyers ételeket.
Fogyassz rendszeresen zöldségeket és gyümölcsöket. A  gyümölcsök közül főleg a narancs, a mandarin, a citrom,  az áfonya, és a dinnye  a javallot.
Minden reggel kezdjük a napot egy nagy pohár citromos vízzel.
erősen lúgosító ital: nagy pohár víz és citrom vagy lime lé, és  fél teáskanálnyi szódabikarbóna.
Egyél magas kálium tartalmú gyümölcsöket: citrom, banán és méz elegyével.
A kelkáposzta, az avokádó és a foghagyma is  remek választás.
Délután igyál még egy nagy pohár langyos vizet citromlével, és egy kevés mézzel.
Igyál minél többször tiszta vizet napközben is.
Egyél a főétkezések között olajos magvakat: diót, mandulát, kesudiót.
Kerülj minden cukros és fehér lisztet tartalmaz ételt.
Fogyassz olyan speciális zöld italokat amelyek többféle zöld növényt is tartalmaznak, így lehetővé  teszik a sejtszintű lúgosítást.
Nekem a búzafűlé és a reggeli almaecetes meleg víz is nagyon bevált és a zöldsalátákat is nagyon kedvelem. Élj Te is egészségesen –  törődj többet önmagaddal! Szeretettel, léleköleléssel: