D o p a m i n – a jutalom érzése
Pipálj ki egy fontos tennivalót.
Gondoskodj magadról.
Egyél valami finomat.
Ünnepeld meg a kis győzelmeket.

O x i t o c i n – a szeretet érzése
Simogass meg egy kisállatot.
Legyél babák közelében.
Fogd meg egy szeretted kezét.
Aztán öleld is meg őt.
Dicsérj meg valakit.
Jótékonykodj.

S z e r o t o n i n – a boldogsághormon
Meditálj.
Mozogj egy jót.
Légy a napon – levegőzz.
Probiotikumok.

E n d o r f i n – a fájdalomcsillapító
Nevess együtt másokkal.
Aromaterápia.
Egyél minőségi csokit.
Komolyabb testedzés.

Vigyél fényt az életedbe, törekedj a jó közérzetre – tudatosan tedd szebbé a napodat. Akarj és merj boldognak lenni! Szeretettel léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó-ezoterikus tanító
Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu