Az egyik legjobb immunerősítő a hónapos retek

Igen magas a C-vitamin tartalma de folsav, kálium, rostok, kalcium, magnézium, réz és mangán is található benne. C-vitamin tartama miatt tonizáló hatása van, segít megelőzni a fertőzéseket, a különböző szívbetegségeket, és szabályozza a koleszterinszintet is. Magas a vastartalma is ezért normalizálja az hemoglobinszintet, így segíti a vér oxigén ellátottságát.
A retek leve sok káliumot tartalmaz, éppen ezért jó hatással van az idegrendszerre, és a szív egészségének megőrzésére is. Megakadályozza a csontritkulást, és csökkenti a szervezetben jelenlevő méreganyagokat.

A reteklé réztartalma miatt az egyik legjobb immun- és idegrendszer erősítő, de fontos szerepet játszhat a csontszövetek regenerálásban is. Segíti az emésztést, a máj, és az epehólyag egészségének fenntartását. Ha kevésbé szeretjük a retek pikáns ízét, keverjük el kedvenc zöldségünkkel, és fogyasszuk arcüreggyulladás esetén, hiszen kiválóan megtisztítja az eldugult járatokat, és a torokfájástól is megszabadít. A retek két olyan fontos antioxidánst tartalmaz, melyek lelassítják a már kialakult rákos sejtek növekedését, és megakadályozzák az újabbak létrejöttét. Segítségével megelőzhető a gyomor- és a vastagbélrák kialakulása.

Magas rosttartalma miatt szabályozza a vércukorszintet, és megakadályozza a székrekedést is. Vízhajtó tulajdonsága miatt tisztítja a húgyutakat, és elősegíti a vesék egészségét. Magas B-vitamin, cink, foszfor és C-vitamin tartalma miatt jó hatással van a problémás bőrre is. Megakadályozza a bőr kiszáradását, hidratál, feszesít, de ajánlott ekcéma ellen is. – Zöldujság
Rendszeresen fogyasztom, önmagában, de zöld salátákhoz is használom,  szeretettel ajánlom. Léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó- life coach
léleklátó médium
tarot mester-jós, spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal- és gyászterapeuta

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
http://asajah.hu