Egészséges nedű

Ez a hűsítő, nyári ital nemcsak finom és egészséges lesz, de diétás is – hozzájárulhat a fogyókúrádhoz. A gyömbérnek hasonlóan stimuláló hatása van, mint a koffeinnek, ezért naponta két kanálnál ne egyél belőle többet, a terhes nőknek pedig legfeljebb fél kanál javallott. Ennek a stimuláló hatásnak köszönhetően viszont több kalóriát égethetsz el edzés közben, így a gyömbérnek köszönhetően hosszútávon laposabb lehet a hasad.
A gyömbéres víz fogyasztása étkezés előtt stimulálja az emésztést. A gyömbér ráadásul csökkenti a kortizol nevű hormon termelését, ami hozzájárul a hastájéki zsír lerakódásához. 

Gyömbéres limonádé
Hozzávalók:
1 liter víz
3/4 bögre citromlé – frissen facsart
1-2 vékony citromszelet
4 szelet gyömbér – lereszelve is hozzáadhatod
sztívia ízlés szerint
jég

Elkészítése: Egy kancsóba öntsd bele a citromlevet, a vizet, valamint az édesítőszert. Jól keverd el, majd tedd hozzá a citromszeletet és a gyömbéreket – reszelve vagy szeletben. Hagyd egy órát állni, majd tedd be a hűtőbe. Jégen szervírozd citrommal díszítve – fogyaszd egészséggel!
Szeretettel, léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó–life coach (lélekfejlesztő)
léleklátó médium
tarot mester-jós
spiritiszta-orákulum
energiagyógyász-angyalterapeuta

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
http://asajah.hu