Csirkemell zöldséggel!

Étkezz egészségesen – íme egy könnyed recept.

Hozzávalók:
– 40 dkg csirkemell
-15 dkg gomba
-1 db nagy piros színű paprika
– ízlés szerint chilipaprika
-1 db vöröshagyma
-1 cs petrezselyem
-2 evőkanál liszt
-2 db újhagyma zöldje
-2 db tojás
-10 dkg reszelt trappista ( növényi sajt)
– ízlés szerint só és bors
– sütéshez zsír vagy olaj

Elkészítés: A csirkemelleket a lehető legkisebb kockákra összevágjuk. Majd vékony csíkokra a pirospaprikát, gombát, apróra vágjuk a petrezselymet, és a megpirított hagymára tesszük.
Hozzáadjuk a lisztet. Összekeverjük.
Beletesszük a reszelt sajtot, chilivel, sóval borssal ízesítjük.
Hozzáadjuk a tojást, és a felkarikázott hagymazöldet. Összekeverjük.
Teflon serpenyőben egy kevés zsírt, vagy olajat felhevítünk.
Egy kanál segítségével halmokat teszünk a masszából bele, majd egy kicsit kilapítjuk, mindkét oldalát szép pirosra sütjük. Papír szalvétára szedjük hogy a felesleges zsiradék lecsepegjen, és már tálalhatjuk is.

A neten találtam ezt a szuper receptet. Lepd meg magas és szeretteidet vele – remek étel, igazán harmonikus ízvilággal – ha tetszik készítsd el! Léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó–life coach (lélekfejlesztő)
tarot mester-jós
energiagyógyász
angyal- és gyászterapeuta
léleklátó médium – spiritiszta-orákulum

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
http://asajah.hu