Igyál sok tiszta vizet, fogyassz több folyadékot, zöld teát cukor nélkül.
Mindig reggelizz, ebédelj és vacsorázz – rendszeresen étkezz.
Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget – természetes ételeket.
Sétálj, ússz, biciklizz – sportolj.
Olvass jó könyveket.
Feküdj le este 11 előtt.
Felejtsd el a negatív gondolatokat magadról és másokról – végezz mentális tisztítást minden este.
Ne élj a múltban.
Élvezd az Élet apró örömeit.
Ne ítélj el másokat, ne versenyezz másokkal.
Kezdj el meditálni – szellemi vezetőidhez, őrangyalodhoz kapcsolódni.
Ne adj fel semmit, amibe belekezdtél.
Erősítsd a hitedet.
Hallgass nyugtató zenét, élj tiszta környezetben.
Hordj olyan ruhákat, amik boldoggá tesznek.
Engedd el azokat a dolgokat, amire már nincs szükséged.
Menj ki a levegőre – erősítsd a földhöz kötésed, a gyökér csakrád.
Töltsd tartalmas dolgokkal az idődet!
Élvezd a spirituális létedet!