Egyetlen egy tulajdonság van, amire mindannyiunknak szüksége van. Felesleges lenne három tulajdonságot mondani. Egyetlen tulajdonság képes megoldani minden problémádat – mindenki problémáját – és ezt a tulajdonságot hála-szívnek hívják.
A spirituális életben az ego legyőzésének legjobb módja az, ha naponta öt percig hálát ajánlunk Istennek. Ha nem tudsz öt percet felajánlani, akkor ajánlj fel egy percet. Ajánld fel a háládat Istennek. S azt fogod érezni, hogy benned egy édes, csodálatos, illatos virág növekedik. Ez az alázatosság virága. Amikor háládat Istennek ajánlod, Ő valami nagyon csodálatos dolgot ad neked, az alázatosságot. Amikor felfedezed magadban az alázatosság virágát, azt fogod érezni, hogy a tudatod széltében-hosszában átfogja az egész univerzumot. (…) A spirituális életben a tudatos hálán keresztül növünk bele az alázatosságba. Ha az alázatosság virága láthatóvá válik, az ego eltűnik, mert megérzi, hogy valami sokkal jobb dologgá válhat: egyetemes egységgé.
Ha az emberiség valóban megértené a hála-szív fontosságát, akkor sokkal gyorsabban és sokkal biztonságosabban haladhatna elrendelt célja felé. –  Sri Chinmoy