A pihenés, feltöltődés neked is alanyi jogon jár!

“Legtöbb embernek problémát okoz, hogy pihenjen, és élvezze a nyaralást. A bűntudat azt mondatja velünk: ‘valami mást kellene csinálnom’. Nem más ez, mint önmagunk semmibevétele és annak az érzésnek az ignoralása, hogy megérdemelhetünk valamit. Különös módon a tudattalan annak birtoklását engedi meg, amiről úgy hisszük, megérdemeljük.”  – Hawkins

Szentelj időd önmagadra. A mentális egészségnek része az is, hogy az öngondoskodást a napjaid részévé teszed – néha elég húsz perc is, hogy jobban érezd magad.
Az én idő a saját magadra fordított minőségi időd, amit kikapcsolódásra, fejlődésre és feltöltődésre fordíthatsz. Az én időd lényege, hogy ilyenkor csak befelé figyelj, önmagadra. Ha nem kerítesz időt a jóllétedre, idővel kénytelen leszel időt szakítani a rosszullétedre, mert lemerülsz és kimerülsz.
A lelki egészséged megőrzésének csak egy – ám annál fontosabb – módja a magadra szakított idő. Minden nap tegyél valami olyat, ami neked örömöt okozhat: séta, jóga, pilates, meditáció, zenehallgatás, olvasás, tánc, festés, főzés, stb. A párom úgy pihen, hogy ellazult állapotban meditál, egy szép zenét hallgat közben – határtalanul fel tud töltődni benne. Nekem a fotózás a hobbim,  imádom-szeretem, mert  kikapcsol a mindennapok rohanásából – ilyenkor elmélyülök a természet szépségeiben.
Ha úgy érzed, hogy  túlságosan fáradt vagy és levert, ha a hétköznapok szétziláltak, vagy esetleg szomorú, stresszes, nyugtalan vagy szeretettel várlak egy ellazító, stresszoldó varázslatos energetikai feltöltésre.  Léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó–life coach (lélekfejlesztő)
tarot mester-jós
energiagyógyász – önismereti tanácsadó
angyal- és gyászterapeuta
léleklátó médium – spiritiszta-orákulum
Budapest, Örs vezér tere – Asajah Stúdió
Kapcsolat: 0620 278 26 12

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
http://asajah.hu