Táplálkozz egészségesen!

Folsavat tartalmazó ételek:
földimogyoró, csicseriborsó, narancslé

C-vitamin tartalmazó ételek:
paprika, paradicsom, citrusfélék, brokkoli, bogyós gyümölcsök

E-vitamint tartalmazó ételek:
búzacsíra, hüvelyesek, tojássárgája, mazsola, növényi olajok

A-vitamint tartalmazó ételek:
sárgarépa, tengeri halak, tej és tejtermékek

Cinket tartalmazó ételek
shiiteke gomba, spárga, rák, spenót

Az vagy, amit megeszel – táplálkozz nyáron is egészségesen!
Szeretettel, léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó–life coach (lélekfejlesztő)
léleklátó médium
tarot mester-jós
spiritiszta-orákulum
energiagyógyász-angyalterapeuta

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
http://asajah.hu