EZOVILÁG kategória bejegyzései

EZOVILÁG

Gyógyító növények

Fűszernövényekkel a szépségért – házi bőrápoló praktikák
A rozmaringgal, a mentával és a kakukkfűvel nem csak az ételek ízén javíthatsz: ezek az aromás fűszernövények a testnek és a léleknek is jót tesznek, ugyanis kisimítják a ráncokat, elűzik a fáradtságot, és el is lazítanak.


Bazsalikom – Relaxálj!

Ez a csodásan illatozó növény sokkal többre képes a saláták és a levesek ízesítésénél: segíti az emésztést, oldja a görcsöket, sőt, még az enyhe hőemelkedést is megszünteti. Ráadásul a léleknek is hasznos, teaként fogyasztva segít a stressz leküzdésében, és megnyugtatja a túlfeszített idegeket.
A főzet elkészítéséhez rakj egy csészébe 2 teáskanálnyi frissen felaprított bazsalikomot, önts rá 150 ml forró, de már nem forrásban levő vizet, és 5-7 percen keresztül hagyd állni. Előtte, persze, fedd le a csészét egy kistányérral, nehogy elillanjanak a levelekből kioldódó, értékes olajok! Végül szűrd le a teát, ízesítsd mézzel, és apró kortyokban idd meg.

Petrezselyem – Kisimítja a ráncokat
A közkedvelt fűszernövény sok A-, C-, valamint E-vitamint tartalmaz, ennek köszönhetően pedig feszesíti a bőrt, és lassítja annak öregedését. Vágj össze apróra félcsészényi petrezselyemzöldet, és keverd össze 2 evőkanálnyi zsíros túróval. A szem- és szájkörnyéket kihagyva vidd fel a masszát az arc és a dekoltázs megtisztított bőrére, majd 20 perc múlva távolítsd el a pakolást egy kozmetikai törlőkendővel. A maradékot öblítsd le langyos vízzel.

Kakukkfű- Tisztít
Ez az aromás fűszernövény igazi kényeztetést biztosít a bőrnek: magas cserzőanyag-tartalma révén ismét egyensúlyba hozza a faggyútermelést, és eltávolítja a felesleges zsírt.
A tisztító gőzfürdő elkészítéséhez egyszerűen tegyél 2 evőkanál kakukkfüvet egy tálba, önts rá 5 dl forró vizet, boríts egy törölközőt a fejedre, és lehunyt szemmel kb. 20 percig tartsd az arcod a forró gőz fölé. Az eredmény: szép, tiszta és üde arcbőr!
Rozmaring – Feltölt energiával
Reggelente nehezen térsz magadhoz? A következő fürdő gyorsan feltölt energiával! Tegyél egy tálba 200 g rozmaringot, forrázd le, hagyd lefedve ázni 15 percig, majd szűrd le, öntsd a kb. 37 fokos fürdővízbe, és 10 percre merülj el a habokban. A rozmaring természetes anyagai javítják a vérellátást és a keringést, friss illata pedig életre kelti a testet és az érzékeket.
Végül egy ötlet a zuhanyozáshoz: keverj 200 ml semleges illatú tusfürdőhöz 1-2 csepp rozmaringos illóolajat. Habosítsd fel a nedves bőrön, majd alaposan öblítsd le langyos vízzel.

Menta – Élénkít
Egész nap úton voltál, és estére elnehezült a lábad? A következő gyógynövényes aromamasszázs egy pillanat alatt ismét fitté tesz! Keverj össze 2 csepp borsmenta- és 50 ml jojobaolajat, tegyél belőle egy keveset a lábfejedre és a vádlidra, majd körkörös mozdulatokkal masszírozd be a bőrödbe. Utána moss kezet, polcold fel a lábad, és lazíts így 10 percig.
A mentaolajban található mentol javítja a vér- és a nyirokkeringést, így a felesleges folyadék könnyebben tud távozni a szövetekből. – egészségtér
A természetesség híve vagyok – kipróbálom valamennyit – izgalmasnak, érdekesnek hangzik. Szeretettel, léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó-lélekfejlesztő
tarot mester-jós – spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal-és gyászterapeuta
önismereti- és párkapcsolati tanácsadó

Internetes weboldalam, nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu/

EZOVILÁG, GONDOLATOK

Élj, amíg megteheted!

A lelked az egyetlen, ami megmarad.

Mielőtt meghalsz, egy percig se aggódj mi lesz a testeddel.!
A rokonaid vagy a nővérek és a boncmester megteszik, ami szükséges.
Leveszik a ruhádat.
Megmosdatnak.
Felöltöztetnek.
Elvisznek lakóhelyedről az új címedre.
Sokan jönnek majd a temetésedre, hogy elbúcsúzzanak tőled. Lesznek, akik megváltoztatják a programjukat, néhányan a munkahelyükre sem mennek be azon a napon.
A dolgaid, melyeket nem szerettél kölcsönadni, eladják, elajándékozzák vagy elégetik:
a kulcsaid,
a szerszámaid,
a könyveid,
a gyűjteményeid,
ruháid…
Tudd, hogy a világ nem áll meg és nem sír majd utánad az egész emberiség!
Munkádat átveszi más. Valaki, akinek egyenlő, vagy jobb képességei vannak, elfoglalja a helyed.
A tulajdonod az örökösöké, a fiadé, a lányodé lesz.
Egy darabig majd továbbra is idéznek, ítélkeznek fölötted, megkérdőjeleznek és kritizálnak azokért a kis és nagy dolgokért, amiket az életben tettél.
Azok az emberek, akik csak arcról ismertek, azt fogják mondani:
” Szegény…”
Az őszinte barátaid sírni fognak pár órát vagy pár napot, de aztán újra nevetni fognak.
Házi kedvenceid hozzászoknak az új gazdához.
Egy darabig a falra akasztják a fényképeidet, majd a bútorra teszik, míg végül a fiók alján tárolják.
Valaki más ül a kanapédra és eszik a tányérodból…
A mély fájdalom az otthonodban egy vagy két hétig tart, egy hónapig, kettőig. Egy évig, kettőig…
Aztán csatlakozol az emlékekhez, majd véget ér a történeted.
Befejezted az emberek között ezt a világot.
Életedben minden elveszíti az értékét. Akkor is, ha olykor nem tudtál továbblépni éppen a szeretett dolgok miatt.
Minden, ami itt volt, elveszíti azt az értékét.
A testi szépséged.
A neved.
A tulajdonod.
Állásod.
Bankszámlád.
Otthonod.
Autód.
Címed.
Rangod.
Barátaid.
Akik mindig melletted álltak.
Családod…
A lelked az egyetlen, ami megmarad.
Van rá pénzed? Vedd meg! Ne halogasd! Utazni szeretnél és megteheted? Hát utazz!
Szükséged van arra a ruhára, cipőre, táskára, könyvre? Vedd meg! Felhívnád és elmondanád mennyire hiányzik, hogy mennyire szereted? Mondd neki ne egyszer, mondd újra és újra, akár százszor!
Félsz megtenni dolgokat? Ne félj, mert hidd el, meg fogod bánni, hogy nem tetted meg!
Ne gyűjtögess! Az élet véges. Ma itt vagy, holnap meg ki tudja lesz-e holnapod! Légy hálás, értékeld a jelent és becsüld meg azokat, akik szívből melletted állnak: szeretnek, aggódnak érted, figyelnek rád.
Próbálj meg teljes életet élni és boldog lenni, amíg itt vagy, mert ahogy Assisi Szent Ferenc mondja: “Innen nem viszed el, amid van. Csak azt viszed el, amit adtál!
Merj élni! – forrás internet

 

EZOVILÁG, GONDOLATOK

Tanmese

A megbocsátásról

Egy tanítvány egyszer megkérdezte a Mestertől:
– Okos és bölcs vagy. Mindig jól érzed magad, és sohasem vagy dühös. Kérlek, segíts nekem, hogy én is olyan legyek!

A Mester beleegyezett, és megkérte a tanítványát, hogy hozzon krumplit és egy zsákot.
– Amikor megsértődsz, mérges leszel, és neheztelsz valakire, – mondta Mester – fogj egy krumplit, írd rá annak a bizonyos embernek a nevét, és tedd be a zsákodba.

– Ennyi az egész?- kérdezte döbbenten a tanítvány.
– Nem – mondta a Mester – a zsákodnak mindig nálad kell, hogy legyen. Valahányszor, amikor valami problémád van valakivel, tegyél bele egy újabb burgonyát, amire ráírtad a nevet.

A tanítvány követte a Mestere utasítását.
Ahogy telt az idő, a zsák egyre nehezebbé vált, majd rövidesen tele lett. Ráadásul az, hogy mindenhova kellet cipelni, meglehetősen kényelmetlen volt. Ezen kívül az a krumpli, amely elsőként került a zsákba, rohadni és penészedni kezdett. A többi burgonya pedig vagy hajtani kezdett, vagy megromlott, és kellemetlen szagot árasztott.

A tanítvány odament a Mesterhez, és panaszkodni kezdett:
– Nem tudom ezt az undorító dolgot mindenhova magammal vinni. Először is a zsák nehéz, másodszor a krumplik romlanak. Találj ki valami más megoldást nekem!

A Mester erre azt mondta neki:
– Ugyanez történik a Lelkedben, csak azt nem azonnal veszed észre.
Bizonyos dolgok szokássá válnak. A szokások befolyásolják a természetünket, viselkedésünket, és így születnek a rossz tulajdonságok. Lehetőséget adtam neked, hogy megfigyeld ezt a folyamatot…

Minden alkalommal, amikor megsértődsz, vagy neheztelni kezdesz valakire, vagy fordítva: te sértesz meg valakit, gondold át, hogy szükséged van-e egy újabb burgonyára, vagy inkább megbocsátasz?

Asajah
spirituális tanácsadó-lélekfejlesztő
tarot mester-jós – spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal-és gyászterapeuta
önismereti- és párkapcsolati tanácsadó

Internetes weboldalam, nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu/


EZOVILÁG

A zöldségek királya

A  spárga

Az egyik legfinomabb és legkülönlegesebb zöldségünk a spárga. Zsenge, de karakteres: nem lehet nem szeretni – nem hizlal, mégis tele van energiával és a szervezetünk számára hasznos nyomelemekkel. Készíthetsz belőle mindenféle különlegeset. Íme egy ínyenc recept.

Baconbe tekert spárga.
Előételként, de köretként is tálalhatod a baconbe tekert spárgát, a szalonnától szaftos és ízletes lesz az egyébként semleges ízű zöldség. Ha szereted a pikáns ízeket, bátran fűszerezd meg a spárgát, a só és bors mellé fokhagyma és chili is kerülhet. A baconbe tekert spárga mindennel együtt fél órán belül készen van és az egész család imádni fogja.

Hozzávalók hat személyre
– 24 darab zöld spárga
– 12 szelet bacon
– 1 ek olívaolaj
– ízlés szerint só, frissen őrölt bors
– ízlés szerint fokhagymapor


Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Ha van sütőrácsunk, helyezzük egy tepsi fölé, ezen süssük a spárgákat, ha nincs, olajozzunk ki egy sütőlapot.
A spárgákat tisztítsuk meg, vagyis vágjuk le a fás végeiket. Tegyük a spárgákat egy tálba, locsoljuk meg őket olívaolajjal, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, szórjunk rájuk pár csipet fokhagymaport. Alaposan keverjük össze. A sóval vigyázzunk, a bacon is sózni fog.
A baconszeleteket vágjuk félbe, hogy vékonyabb csíkokat kapjunk. Minden szelet bacont tekerjünk egy szál spárga köré. Tegyük őket a rácsra/sütőlapra.
Süssük 10 percig. Egy húsfogó vagy csipesz segítségével fordítsuk meg őket, majd tegyük vissza még 10-15 percre. Ha van grillfunkció a sütőn, az utolsó 1-2 percben azon pirítsuk a bacont.
Fincsinek néz ki, bizonyára az is –  ha kedvet kaptál hozzá készítsd el – jó étvágyat hozzá! Szeretettel, léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó-lélekfejlesztő
tarot mester-jós – spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal-és gyászterapeuta
önismereti- és párkapcsolati tanácsadó

Internetes weboldalam, nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu/

EZOVILÁG

Pünkösdi étkezési szokások

Hagyományaink

Pünkösd hagyományos étele a rántott csirke és az idei liba uborkasalátával. Juhtartó gazdáknál szokásos a pünkösdi bárányból való ételek készítése, például báránysült, báránypaprikás. Egyes helyeken édes tésztákat ettek, hogy sárga legyen a kender, s a tésztákat friss gyümölccsel – eperrel, cseresznyével – töltötték meg.

Eredeti palócleves

Hozzávalók:
-1 kg birka- vagy báránylapocka (kicsontozva kb. 50 dkg)
-1 nagyobb vöröshagyma, 3 evőkanál olaj,
-1 csapott evőkanál pirospaprika,
-só ízlés szerint
-fél mokkás-kanálnyi őrölt köménymag,
-2 gerezd fokhagyma,
-1 kiskanál cseresznyepaprika krém,
-1 babérlevél,
-4 közepes burgonya,
-30 dkg zöldbab,
-2 dl tejföl,
-1 kiskanál liszt,
-fél citrom leve.

Elkészítése: A húst kicsontozzuk, kb. 1,5 cm-es kockákra vágjuk. A megtisztított hagymát fölaprítjuk, és a bográcsban az olajon kevergetve megdinszteljük.
A húst hozzáadjuk, és fehéredésig sütjük, majd megszórjuk pirospaprikával, egy kevés vízzel azonnal felöntjük, megsózzuk. Őrölt köménnyel, zúzott fokhagymával, paprikakrémmel, babérlevéllel fűszerezzük.
Lefedve kis lángon puhára pároljuk. Ha zsírjára sül, a levét mindig kevés vízzel pótoljuk. Közben a burgonyát megtisztítjuk, megmossuk, kockára vágjuk, a zöldbabbal együtt a húshoz adjuk. Annyi vizet öntünk rá, amennyi levest szeretnénk, azután puhára főzzük.
Amikor megfőtt, utána ízesítjük, a tejföllel simára kevert liszttel sűrítjük, 1-2 percig még forraljuk. Végül a citrom levével savanykásra ízesítjük.

Igazán remek menü – akár a bográcsosként is elkészíthető – jó étvágyat hozzá!
Szeretettel, léleköleléssel:

spirituális tanácsadó-lélekfejlesztő
tarot mester-jós, spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal-és gyászterapeuta
önismereti és párkapcsolati tanácsadó

 

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu

 

EZOVILÁG

Köszönöm, a sok ajánlást és megkeresést!

Egyszerű, életjobbító dolgokat tanítok nagyszerű Embereknek.

Mindig örömmel tölt el, ha titkaitokat megosszátok velem, és bizalmasotokká fogadtok. Megszentelt figyelemmel hallgatlak, empátiával, együttérzéssel rád hangolódva fogadlak, ha felkeresel.


Megteremtem azt a biztonságos teret, ahol szégyenérzet nélkül beavathatsz a lelki gondjaidba. Lehetsz előttem önmagad, meghallgatlak, és megértelek. Segítek feltárni azokat a tényezőket, amelyeket magad ellen használsz tudattalanul. Hiszem, hogy a közös munka során, a személyes változásokon keresztül jobbá tudod tenni az életedet.
Szeretettel várom spirituális tanácsadásaimra, foglalkozásaimra angyalos stúdiómba, a spirituális úton járó ezoterikus, exoterikus Hölgyeket.  Kérj időpontot, egyeztess velem.

Áldás az álmokra, a tervekre, és a sorsdöntő lépésekre!

Léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó–lélekfejlesztő
tarot mester-jós, spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal- és gyászterapeuta
önismereti és párkapcsolati tanácsadó
Budapest, Örs vezér tere – Asajah Stúdió
Bejelentkezés: 0620 278 26 12 – hétvégén is!
Elérhetőségem: délelőtt 10-től este 20-ig.
Személyes fogadóidő a stúdióba: délután 14-től este 20-ig.
Messengeres idő – előre egyeztetett videóhívással már délelőtt 10-től.

Ezoterikus szakterületeim, amiben segíteni tudok Neked:

https://asajah.hu/asajah-spiritualis-tanacsadas-holgyeknek-7/

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu

NAPI ÜZENET, EZOVILÁG, GONDOLATOK

Sorsépítésben

A Jupiter segít szintet lépni – hangolódj az asztrális energiákra!

Vedd kezedbe a sorsodat: Válaszd a saját utad – most új sorkör nyílott –  a tudatosodás napjai jönnek a Mars-Jupiter-Plútó erőterében.
Engedd el azokat a dolgokat, amik már nem hozzád tartoznak, a megfelelési kényszert és az önkorlátoz gondolataidat, a görcsös ragaszkodásodat, az erejét hitelét vesztett régi hitrendszeredet.
Könnyedén és szabadon mozdulj a sorsod felé – az új irány nyitva áll.
Ébredj fel, tedd meg az első kezdő lépéseket…merj kiállni magadért, és bízz az Univerzum segítő erejében. Intenzív álmokkal üzennek szellemi segítőid Neked, értsd meg a jeleket. Ha elindulsz probléma megoldó energiákkal áldanak az égiek. Szövetkezz a Segítőkész Szent Szellemvilággal – magasabb szintű tudatosodás, megértés birtokába juthatsz.



Ha bele szeretnél nézni a jövődbe – mit mutatnak a csillagok – és mit üzennek az égiek, szeretettel várlak sors-elemzéssel, negyedéves tarot elemzéssel, önbizalom erősítéssel – jelentkezz be hozzám, egyeztess velem.
Grátisz: csakra-aura-meridián-nadi hangolás, energetikai szint emeléssel. Angyali üzenetek közvetítése.
Kamerás messengeren – előre egyeztetett videóhívással! – is vállalok foglalkozást, érdeklőd ja részletekről nálam. Léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó–lélekfejlesztő
tarot mester-jós, spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal- és gyászterapeuta
önismereti és párkapcsolati tanácsadó
Budapest, Örs vezér tere – Asajah Stúdió
Bejelentkezés: 0620 278 26 12 – hétvégén is!
Elérhetőségem: délelőtt 10-től este 20-ig.
Személyes fogadóidő a stúdióba: délután 14-től este 20-ig.
Messengeres idő – előre egyeztetett videóhívással már délelőtt 10-től.

Tarot konzultációk:
Messengeres, skypeos konzultációk:
Ezoterikus szakterületeim, amiben segíteni tudok Neked:

https://asajah.hu/asajah-spiritualis-tanacsadas-holgyeknek-7/

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu

EZOVILÁG

Asajah stúdió

Spirituális tanácsadás ezoterikus Hölgyeknek!

Minden pillanat sorsdöntés – minden döntés sorslépés!

Asajah spirituális tanácsadás:
– fél órás,
– órás és
– másfél órás foglalkozásokra jelentkezhetsz be hozzám.


Szeretettel várlak magas rezgésű angyalos stúdiómba!

Ha szerencsés vagy, akár aznapra is kaphatsz időpontot tőlem. Egyszerű, életjobbító dolgokat tanítok nagyszerű Embereknek.

LÉGY BÁTOR, ÉS KÉRJ IDŐPONTOT TŐLEM!
Léleköleléssel:

spirituális tanácsadó–lélekfejlesztő
tarot mester-jós, spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal- és gyászterapeuta
önismereti és párkapcsolati tanácsadó
Budapest, Örs vezér tere – Asajah Stúdió
Kapcsolat: 0620 278 26 12
Bejelentkezés: délelőtt 10-től este 20-ig
Személyes fogadóidő a stúdióba a hét minden napján és hévégén is: délután 14-től este 20-ig.
Messengeres foglalkozás – előre egyeztetett videóhívással már délelőtt 10-től.

Ezoterikus szakterületeim, amiben segíteni tudok Neked:
Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
EZOVILÁG, ENERGIAGYÓGYÁSZ

Sóvárgásvágyak

Elemek szerint

Amikor kiesünk az egyensúlyunkból, akkor kialakítunk egy íz utáni sóvárgást magunkban, amely ezt kiegyensúlyozza.


Vese meridián
– Víz elem
– SÓS íz
– Chips, sós rágcsálnivalók, szója szósz, sajtfélék
– Félelem, aggódás érzése.
– Amikor ezzel az érzelemmel találkozunk, a sós utáni sóvárgás megemeli a test víztartalmát, hogy megvédje azt a félelemtől.

 Máj meridián
– Fa elem
– SAVANYÚ íz
– Citrom/ citrusfélék, ecetes ételek, narancslé, olíva olaj, zöldségek, fermentált ételek, fokhagyma
– Frusztráció, düh, stressz, irritáltság érzése.
– Amikor az életerő megreked a májban, és elkezd felhalmozódni a stressz és a düh miatt, a savanyú ételek segítenek abban, hogy ezt megtörjék és a megrekedt energiát elvezessék.

Lép meridián
– Föld elem
– ÉDES íz
– Tejtermékek, édességek, cukorfélék, gyümölcs, magvak
– „Nem vagyok leföldelve” érzet, aggódás, elveszett érzés.
– Anyával való kapcsolat (tej-anyatej), önmagunk igényeivel nem törődés, sokat költöző emberek, sokat utazók, akik úgy érzik,” nincsenek gyökereik”, édes ételek evésével kompenzálnak.

Tüdő meridián
– Fém elem
– CSÍPŐS, FŰSZERES íz
– Chili, wasabi, jalapeno, csípős szószok vagy menta, rágófélék
– Érzelmi megrekedés, bánat, feldolgozatlan szomorúság: a csípős ételek segítenek felszakítani ezeket (csakúgy, mint a slejm, amikor felszakad a tüdőben).

Szív meridián
– Tűz elem
– KESERŰ íz
– Kávé, csokoládé, bármilyen kávés készítmény.
– Vidámság, élvezet hiánya, életerő, mentális nyughatatlanság
– Stimuláló anyagok utáni sóvárgás.
– Azért fogyasztunk keserű, stimuláló anyagokat, hogy felébresszük az idegeket, amikor kiégettek vagy fáradtak vagyunk. – forrás: internet

Meridiánok megerősítő mondatai:
Vese meridián:  “Szeretem az életem minden kihívásával együtt.”
Máj meridián:  “Örülök az élet változatosságának.”
Lép – hasnyálmirigy meridián:  “Tudok lazítani. Élvezem az életet. Megszabadulok az aggodalomtól.”
Tüdő meridián:  “Nyitott, érdeklődő és kíváncsi vagyok.”
Szív meridián:  “Tudom ki vagyok, szeretem amit csinálok.”

Figyelj oda mit kívánsz – mert ez is egy üzenet a lelkedtől! Csakra-aura-meridián-nadi hangolásra, feltöltésre jelentkezhetsz hozzám. Szeretettel, léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó-ezoterikus tanító

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
EZOVILÁG

Könnyű tavaszi-nyári menü

A gratin

Ha már unod a szokásos rakott burgonyát, készítsünk gratint. Ez az egytálétel sokkal krémesebb, mint a hagyományos változat, tejszínnel és sajttal kell összesütni a burgonyát, illetve ebben a receptben még spenót is kerül mellé. A krumplit hajszálvékonyra kell szeletelni, így garantáltan puha és omlós lesz majd a spenótos-krumplis egytálétel.

Hozzávalók 6 személyre:
– 1 kg krumpli
– 20 dkg bébispenót
– 3,8 dl tejszín
– 15 dkg sajt – amit szeretsz
– 1 szál rozmaring
– 1 szál kakukkfű
– 2 gerezd fokhagyma
– só, bors ízlés szerint
– vaj


Elkészítése: A burgonyákat pucoljuk meg, majd vágjuk nagyon vékony, 3-4 milliméteres szeletekre, tegyük félre.
Dobjuk egy serpenyőbe a bébispenótot, addig melegítsük, míg össze nem esik, ez kb. 2-3 percet vesz igénybe. Ha kihűlt, itassuk fel róla a nedvességet, próbáljuk meg picit kinyomkodni belőle.
A tejszínt, a megtört egész fokhagymákat, a rozmaringot és a kakukkfüvet melegítsük össze egy lábasban, ahogy forrni kezd, húzzuk le a tűzről. Hagyjuk picit hűlni, majd szűrjük le, hogy a fokhagyma és a fűszerek fennakadjanak.
Melegítsük elő a sütőt 190 fokra. Vajazzunk ki egy 23×30 cm-es jénait vagy tűzálló tálat.
A burgonya egyharmadát fektessük az előkészített tálba, sózzuk-borsozzuk, szórjuk rá a spenót felét, illetve a reszelt sajt harmadát. Ezt ismételjük meg még egyszer, majd a maradék krumplival és sajttal zárjunk.
A spenóttal rétegezett krumplit öntsük nyakon a fűszeres tejszínnel.
Fedjük le a tálat alufóliával, majd toljuk a sütőbe, kb. 45 percig süssük, míg a krumpli puha nem lesz. Szedjük le az alufóliát, majd tegyük vissza kb. 15 percre, hogy a teteje aranybarna legyen.
Jó étvágyat hozzá – friss salátával is fogyaszthatjátok. Szeretettel, léleköleléssel:

Asajah
spirituális tanácsadó–lélekfejlesztő
tarot mester-jós, spiritiszta-orákulum
energiagyógyász
angyal- és gyászterapeuta
önismereti és párkapcsolati tanácsadó

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu