Feszültségoldó teák
Citromfű.
Enyhébb esetekben, átmenetileg feszültebb időszakban a legenyhébb nyugtató gyógynövény. Már napi 1-3 csésze citromfűtea is segíthet. A citromfű alkalmas az ideges szívpanaszok enyhítésére, valamint a pajzsmirigy túlműködéséből adódó idegességet is mérsékli, sőt a menstruáció előtti nyugtalanság csökkentésére is alkalmas. Enyhe alvászavaroknál este kortyoljunk el egy bögrével belőle. Hatása olyan szelíd, hogy még várandósan is lehet fogyasztani. Ez az egyetlen nyugtató hatású gyógynövény, amit akár gyerekeknek is ajánlott, de csak hígítva, gyerekadagban: egy csapott teáskanál teafüvet adva 2,5 dl vízhez.
Galagonya.
Stresszesebb időszakokban nem ritkák az ideges szívpanaszok, melyeknek csökkentésére a galagonya a legjobb gyógynövény. Mivel a központi idegrendszerre hat, hatékonyan enyhíti a szédülést, a szorongást, a szapora szívdobogást. A változókori hangulatingadozásokat is elsimítja. De a galagonyának nem csupán nyugtató hatása van, rendkívül jó szíverősítő is, serkenti a szívizom vérellátását, értágító és vérnyomáscsökkentő hatású. Figyelem, akinek alacsony a vérnyomása, annak nem ajánljuk, csak alkalmanként. A nap folyamán bármikor fogyaszthatod.
Orbáncfű.
Az egyik leghatékonyabb nyugtató, antidepresszáns hatású gyógynövényünk, ami segíthet a stresszoldásban, a szezonális depresszió leküzdésében, a lelki egyensúly visszaszerzésében. Mivel erős vírusölő és immunrendszer-erősítő hatása van, nem csak a lelki harmónia visszanyerésében segít, de a stressz által legyengített szervezetünket megerősíti. Álmatlanságra lefekvés előtt kell inni egy csészével. Depresszióra, idegi panaszokra napi egy csészével ajánlott a fogyasztása az esti órákban. Kúraszerűen 6 hétig szabad csak folyamatosan inni, utána 4 hét szünetet kell tartani. Az orbáncfűtea fogyasztásával kapcsolatban tudni kell, hogy terhesség, szoptatás alatt, epekő esetén, erős vérhígító gyógyszerek, antidepresszánsok, nyugtatók, altatók szedése esetén nem ajánlott. Szívgyógyszert szedők számára is óvatosságot ajánlunk, mert lelassítja a szívgyógyszer felszívódását, így a szívgyógyszer és a tea között 2 óra szünetet kell hagyni. Esti fogyasztásban ellazít, csökkenti a fókuszált figyelmet.
Fogyaszd, amelyik jobban rezonál a személyes rezgéseddel, ízléseddel. Lehet hűtve is alkalmazhatod: lehet megspékelni esetleg citromkarikával, menta levéllel, jégkockával, de folyadékpótlásra is kiválóak! Szeretettel:
Asajah
spirituális tanácsadó–life coach (lélekfejlesztő)
léleklátó médium
tarot mester-jós
spiritiszta-orákulum
energiagyógyász-angyalterapeuta
Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu
