„Minden nap elhozza az új kezdet csodáját. Számos előttünk álló pillanatot szokványos napnak látunk csupán, de mindannyiunknak megadatott a lehetőség, hogy különlegessé tegyük őket.” – Douglas Pagels

SZERESS ÉLNI!

Dopamin – a jutalom érzése
Pipálj ki egy fontos tennivalót.
Gondoskodj magadról.
Egyél valami finomat.
Ünnepeld meg a kis győzelmeket.

Oxitocin – a szeretet érzése
Simogass meg egy kisállatot.
Legyél babák közelében.
Fogd meg egy szeretted kezét.
Aztán öleld is meg őt.
Dicsérj meg valakit.
Jótékonykodj.

Szerotonin – a boldogsághormon
Meditálj.
Mozogj egy jót.
Légy a napon – levegőzz.
Probiotikumok,

Endorfin – a fájdalomcsillapító
Nevess együtt másokkal.
Aromaterápia.
Egyél minőségi csokit.
Komolyabb testedzés.

Ajándékozd meg magad örömhormonokkal…
Léleköleléssel:

Engedd el azokat az embereket, akik nem hajlandóak szeretni!
Ez a legnehezebb dolog, amit valaha is meg kell tenned az életedben, és ez lesz a legfontosabb dolog is: ne add tovább a szeretetedet azoknak, akik nem állnak készen arra, hogy szeressenek.
Hagyd abba a nehéz beszélgetéseket olyan emberekkel, akik nem akarnak megváltozni.
Ne bukkanj fel olyan emberekért, akik közömbösek a jelenléted iránt.
Ne szeresd azokat az embereket, akik nem hajlandóak szeretni téged. – Anthony Hopkins.

Vedd magad körül inspiráló-motiváló-nyitott gondolkodású és hálás emberekkel – ők segítenek fejlődni a spirituális szinten.
A Fény felé törekedj, és ne állj le soha… Léleköleléssel:

„Hited gondolattá válik, gondolatodból szó lesz, szavadból tett, tettedből szokás, szokásodból érték, értékből sors.” – Bruce Harold Lipton

„Amiben most élünk, egy átmeneti állapot. Mindenki, mindenki ellen. Borzalmas vad erők tombolnak.
Nagyon sokan kerülnek olyan helyzetbe, hogy úgy érzik, nincs belőle kiút. Pedig van, de csak egyéni!
Tömeg megváltás nincs! Egyénileg kell megtenned, amiért születtél, be kell töltened a jobbik szerepedet. Mert vigyázz, kínálkozik rosszabb is! Próbáljátok magatokat megismerve, másokat segítve, mások felé a jót sugározni. Jót tenni és tudni, hogy ami most látszólag rossz, utólag kiderülhet, hogy jó.
Nem formálhatjuk át a világot a magunk képére. Mindenkinek joga van a saját világához.
Tökéletes ember nincs, mert akkor nem a földön lennénk. Mindenkit arra tanítok, hogy legyen önmaga, hogy betölthesse azt a feladatot, amire született.
Aki kapni akar, annak először adni kell.
A gond az, hogy az emberek mindent azonnal akarnak, nincs türelmük végig járni a fejlődésüknek megfelelő lépcsőfokokat. Holott a földi lét a tapasztalásról kell, hogy szóljon mindannyiunk számára.
Véletlen történések nincsenek. Ha valaki szerencsétlennek érzi magát, akkor is tudnia kell, hogy az események az előzmények tükrében, vagyis okkal történnek. És azt is tisztán kell látni, hogy minden döntésünk jelzés a jövőnek. Ébredni kell ahhoz, hogy önmagunkra találjunk, hogy fényt jelenthessünk a világnak, hogy segíthessünk a Földön.” –  Szepes Mária

Van az a pillanat, amikor rájössz, bárhogy is történjék, már soha nem leszel ugyanaz az ember. Elveszítettél, megtörtél, ami által már nem tudsz ugyanúgy látni. Nem tudsz ugyanúgy érezni. Általában ezek a pillanatok sorsdöntőek az életünkben. Valami olyat mutatnak, amire szükséged van ahhoz, hogy lásd, a hited a legnagyobb „fegyvered”. Hiszel-e eléggé?! Bízol-e abban, hogy ami történik, az mind a javadat szolgálja?! S ha igen, ha kiállod a próbát, minden porcikáddal érezni fogod, hogy az Élet a tiszta szeretetével átölel Téged. Arra vezet, ahol megtanulsz a lelkeddel látni. Ahol megtanulsz a szíveddel érezni. Ahol már tudod, akkor, annak miért pont úgy kellett történnie… – Boros Bea

“Figyeld meg, rajtakapod-e magad panaszkodáson – szóban vagy gondolatban – az adott helyzettel, mások tetteivel vagy szavaival, környezeteddel, élethelyzeteddel vagy éppenséggel az időjárással kapcsolatban! A panaszkodás mindig az éppen létező el nem fogadás. S ez minden esetben tudattalan negatív töltést hordoz. Amikor panaszkodsz, áldozattá teszed magad. Ha szót emelsz, akkor viszont erőd birtokában vagy! Változtass hát a helyzeten tettel, vagy szükség és lehetőség esetén mondd el a véleményedet, és lépj ki a helyzetből, vagy fogadd azt el! Minden más őrültség.” – Eckhart Tolle