Szín-terápia

A színek gyógyító hatása elektromágneses rezgéstartományukból fakad. Minden színnek más és más az elektromágneses rezgése, így másként hat a testünkre és lelkünkre. A színek hatására befolyásolni lehet a test rezgési frekvenciáját, továbbá feltölthetnek minket energiával, csökkenthetik a stresszt, depressziót, növelhetik, vagy éppen csökkenthetik az étvágyat.
A színek minden szinten kifejtik gyógyító hatásukat: ha megesszük őket ételként, ha megisszuk őket folyadékként, ha hordjuk őket ruhadarabok vagy ékszerek formájában, ha körbevesszük magunkat vele, vagy éppen célzottan fényterápiás eszközöket és módszereket használunk.

A színek hatása testünkre, lelkünkre, szellemünkre

VÖRÖS: a színrezgése 435-495 THz (Terahertz – másodpercenként ezer billió rezgés!) közé tehető, hullámhossza a legnagyobb a színek között. A gyökércsakra színe, stimulálja a működését. Legerősebb biostimulációs képességgel bíró szín. Meleget és energiát ad, aktivizál, élénkít és stimulál. Hasznos fáradság, megfázás és hideg ellen. Vérkeringést serkentő, vérszegénység és alacsony vérnyomás esetén ajánlott. Elősegíti a vörös vértestek képződését, serkenti a kiválasztást, így méregtelenítő hatása is van. Vörös ételek: cékla, paprika, retek, paradicsom, görögdinnye, eper, málna, gránátalma, piros alma, ribizli, meggy, cseresznye.

NARANCSSÁRGA: rezgéstartománya 495-515 THz, a szakrális csakra színe. A sikert és a dinamizmust szimbolizálja. A narancssárga felszabadító hatással van a testre és az elmére. Serkenti a kreativitást és a lelkesedést. Alkalmazható depresszió, étvágytalanság és pesszimizmus esetén. Erősíti az immunrendszert, stimulálja a tüdőt, légzést, az emésztést, a nyirokkeringést és a pajzsmirigy működését. Baleseteknél, bőrbetegségeknél és izommerevedési zavaroknál javallott a használata. Görcsoldó hatású, reuma esetén is hatásos. Narancssárga ételeink: narancs, sárgarépa, sütőtök, édesburgonya, sárgabarack, őszibarack, paprika, sárgadinnye, datolyaszilva.

CITROMSÁRGA: 515-535 THz a rezgéstartománya. A napfonat csakra színe. A sárga a bölcsességet és szellemi energiát képviseli, a nap erejét közvetíti. Erősíti az idegrendszert, az elmét és az emésztőrendszert. Hangulatjavító és inspiráló hatással bír. Erősíti a gyomrot, serkenti a méregtelenítő szervek működését (máj, lép, vesék, húgyhólyag, emésztőszervek, gyomor). Alkalmazzuk emésztési zavarok, puffadás, gyomornyálkahártya gyulladás, fekély, cukorbaj, reuma, ízületi gyulladások esetén. Túlzott alkalmazása hányingert okozhat. Citromsárga ételeink: citrom, banán, ananász, kukorica, paprika, tök, ringló.

ZÖLD: 535-630 THz a rezgéstartománya, a szívcsakra színe. A természet, a Föld az egyensúly és a harmónia színe. Gyógyítja a gyulladásos állapotokat, hormonális egyensúlyzavarokat, erős antioxidáns és fiatalító hatása van. Mérsékli a szívfájdalmakat, támogatja a keringési rendszer működését, csökkenti a magas vérnyomást. Növeli az immunitást, jó izom, csont és szövetképző. Fertőtlenítő hatású, így eredményesen alkalmazható baktériumok ellen. A zöld általános regeneráló hatással bír, harmonizálja testet, lelket, frissít, nyugtat, mindenhol használhatjuk, ahol a szervezet egyensúlya felbomlott. Zöld ételeink: spenót, sóska, brokkoli, borsó, zöldpaprika, avokádó, saláta, uborka, cukkini, szárzeller, fodros kel, spárga, zöldbab, kelbimbó, káposzta, zöldség zöldje, friss fűszernövények, zöldalma, kivi.

KÉK: rezgéstartománya 630-660 THz, a torokcsakrához tartozó szín. A nyugalmat és a békességet szimbolizálja. Gyulladásoknál ez a szín alkalmazható a legeredményesebben. Erős antiszeptikus hatású, nyugtat és hűsít. Alkalmazzuk vérbőség, vérzés, fejfájás, láz, magas vérnyomás, zúzódás, gyulladások és pajzsmirigytúltengés esetén. Csökkenti az étvágyat, valamint kedvező hatással van álmatlanság ellen. Mivel a torokcsakra színe, használhatjuk fizikailag torokproblémáknál, nem fizikai síkon pedig erősíti a kommunikációs és beszédkészséget. Gyermekbetegségek esetén rendkívül hatásos. Kék ételeink: áfonya, szilva, szőlő, mák.

INDIGÓKÉK: 660-680 THz rezgéstartományú, a homlokcsakra és az intuíció színe. Pozitív hatással van az érzékszervekre, különösen a fülre és az orra. Eredménnyel használható mentális panaszokra és lelki kimerültségre.

LILA: 680-740 THz között, a legmagasabb tartományban rezeg, a korona csakra és a spiritualitás színe. Elősegíti a gondolatok megtisztulását, spirituális tudatosság fejlődését. Javítja az inspirációs – és meditációs készséget, elősegíti a belső megtisztulást. Energetizálja az agyalapi mirigyet, és az idegrendszert. Szellemileg nyugtató hatású, ideges eredetű panaszokra, lelki kimerültségre és álmatlanságra bátran használjuk. Serkenti a nyirokkeringést, hatásos fejfájásra, isiászra, asztmára és feledékenységre. Lila színű ételek: padlizsán, lilakáposzta, lilahagyma, szilva, szőlő, cékla, karalábé, ribizli, bodza termése.

FEHÉR: a teljesség és a felébredt szellem színe. A fehér az összes színt magában foglalja, visszatükrözi őket. A fehér jótékonyan hat a fogakra, fehér vérsejtekre és csontokra. Érdemes más színekkel együtt használni. Túl sok fehér használata ürességet és frusztrációt okozhat. Fehér ételeink: fokhagyma, vöröshagyma, rizs, zeller, tofu, fehérrépa, karfiol.

MAGENTA: erősít abban, hogy megtaláld életcéljaid. Stimulálja az adrenalin termelődést és a szívműködést.

RÓZSASZÍN: lágyság, érzékenység, romantika színe.Gyógyítja a bánatot és a szomorúságot, csökkenti a félelmet és az agressziót.

TÜRKIZ: fejleszti az intuíciót és az érzékenységet.Regeneráló, nyugtató és immunredszert erősítő hatása van

BARNA: stabilitás, konzervativitás színe. Harmóniát teremt, nyugtató hatású. Barna ételeink: dió, gomba, barnarizs, datolya, füge, gabonafélék.

FEKETE: komolyságot, sötétséget, titkokat és a gyászt szimbolizálja. Nincs olyan, hogy jó vagy rossz szín. A fekete bátorít, csökkenti a fájdalmakat, kitartásra ösztökél.
Túlzott hordása depressziót és csalódottságot mutathat, illetve hajlamosít rá! Fekete ételek: olajbogyó, fekete ribizli, szeder, bors.

ARANY: a napfény, tökéletesség, isteni hatalom, dicsőség és megvilágosodás színe. Az arany növeli a vitalitást, serkenti a vérkeringést és gyógyítja az ízületi gyulladásokat.

EZÜST: a hold, újjászületés, körforgás, érzelmi stabilitás színe. Megnyugtatja az idegeket és a hormonokat.

A színterápiát ötvözhetjük aroma- és zeneterápiával is, így az adott cél elérésének hatásfoka erősebb lesz. Minden színt mértékkel alkalmazzunk, egy-egy szín túlzott viselése megboríthatja a harmóniát és a test kiegyensúlyozott energiaállapotát.
Próbáljunk megfigyelni, mit kíván reggel a lelkünk, milyen színű ruhában éreznénk jól magunkat aznap, milyen színű ételeket kíván a szervezetünk. Étkezzünk és öltözzünk változatosan. Használjuk bátran a színeket, legyünk színes egyéniségek! – Dr. Deák Sándor: Gyógyítás fény-és színterápiával
Az energetikai kezelések során energiagyógyászként  színeket is használok, de önterápiában is kiváló a hatásuk. Használj színeket, és színesítsd az életed  – hangold fel magad! – lélekfejlesztőként is ajánlom.  Szeretettel-léleköleléssel:

Internetes weboldalam nyilvános a világhálón:
https://asajah.hu

Gazpacho, a spanyol klasszikus

A gazpacho híres spanyol (andalúziai), hidegen tálalt, paradicsom alapú zöldségleves. Egész Spanyolországban fogyasztják, főleg a portugál határ közelében.

Hozzávaló – 4 adaghoz:
-6 darab paradicsom
-1 darab kígyóuborka
-2 darab kaliforniai paprika / kápia / tv. paprika
-1 fej hagyma
-2 gerezd fokhagyma
-1 szelet szikkadt kenyér vagy zsemle
-1 ek fehérborecet / almaecet
-3 ek olívaolaj
-1 ízlés szerint só, bors
-egy marék zabszem tészta ízlés szerint

Elkészítés: Forraljunk egy lábosban vizet, amíg felforr, ejtsünk bemetszéseket keresztben a paradicsom alján. Dobjuk a forró vízbe a paradicsomokat fél percre, majd szedjük ki, tegyük át hideg vízbe, így már könnyen lehúzhatjuk a héjukat. Daraboljuk fel.
Hámozzuk és daraboljuk fel a többi zöldséget is. Mindegyikből tegyünk félre egy keveset, ez lesz a levesbetét. Ha tálas robotgéped van, tegyél bele minden hozzávalót, és turmixold össze, már kész is a leves. Ha botmixered, akkor mehet minden a levesestálba, és ott turmixold.
Hűtőben kibír pár napot, sőt, erősen ajánlott hagyni kicsit összeérni az ízeket. Adhatsz hozzá pirítóst, vagy krutont vagy ízlés szerint zabszem tésztát is.
Készítsd el, ha kedvet kaptál hozzá, remek estebéd lehet –  kulináris élvezet. Szeretettel-léleköleléssel: